Вы никогда не задумывались, почему дети так любят обниматься? Потому что так они чувствуют тепло, защиту и выражают свою любовь. Отчего же, когда мы вырастаем, перестаем показывать дружелюбие и симпатию таким простым и естественным образом? Отдаляемся от других и боимся прикоснуться. Кажется, для того, чтобы взрослые не забывали об этом, и был придуман Международный день объятий. Расскажем, какого числа его отмечают в 2024 году, а также про то, как он появился и что нужно делать в этот день.
Какого числа отмечается День объятий в России и мире: дата праздника
Международный день объятий — праздник молодой и неофициальный. Несмотря на это, с каждым годом он привлекает все больше людей во всем мире. Его отмечают 21 января. В этот день — осознанно или нет — люди обнимают друг друга, как и всегда. Своих близких и друзей, коллег и даже незнакомцев.
Официальная дата праздника, 21 января, отмечается практически в каждом уголке нашей планеты. Но в некоторых странах День объятий празднуется в другие дни. Например, в Японии это 9 августа, а в Польше — 24 июня. Причем поляки — хитрецы, любящие обниматься: у них День объятий проходит и летом, и зимой — 21 января. Кроме того, еще одной датой иногда называют 4 декабря.
История и суть праздника
Никто точно не знает, как именно появился праздник, но есть несколько версий. И по любой из них важно одно — этот день дарит по-настоящему хорошие эмоции и вызывает улыбки на лицах людей.
По одной из них, День объятий начали праздновать благодаря австралийскому студенту, который вернулся домой из Лондона, а его никто не встретил. Парень так хотел избавиться от чувства одиночества, что написал на картонке «Бесплатные объятия» и ждал, когда его кто-нибудь обнимет. Люди вокруг недоумевали и проходили мимо, пока к нему не подошла одна женщина и не рассказала, что год назад в этот день у нее погибла дочь, а этим утром умерла собака. Поэтому она чувствует себя особенно одинокой. Они обнялись и обоим стало легче. Так зародилось движение бесплатных объятий — Free Hugs. Оно приобрело мировую известность благодаря видеоклипу австралийской рок-группы Sick Puppies. Тем студентом был Хуан Манн, который до сих пор выходит на улицы с табличкой: «Бесплатные объятия».
По другой версии, праздник появился благодаря христианскому пастору Кевину Заборни в 1986 году. В то время он изучал психологию в университете Мичигана и отлично знал, на что способны объятия. Сначала он рассказал о своей идее праздника друзьям и родственникам, а через какое-то время тот попал в календарь событий Chase’s, набрав популярность в США, а затем и в Европе. В 1989 году Заборни оформил авторское право на мероприятие и каждый год в этот день устраивает благотворительные акции.
В России Международный день объятий отмечать начали позже, в 1990-х годах. И если поначалу праздник котировался только в креативной студенческой среде (студентов ведь хлебом не корми — дай повод повеселиться), то сейчас к нему присоединяются люди разных возрастов.
Традиции празднования Международного дня объятий
Существует устоявшееся мнение: чтобы быть счастливым, человеку необходимо обнимать от восьми разных людей в день. Так происходит обмен позитивной энергией и настроение улучшается само по себе. Неплохо, правда? А самое главное — так просто!
Традиция у Международного дня объятий одна — как можно больше обниматься. Главное, чтобы оппонент был не против. Во многих городах устраиваются масштабные флешмобы, участники которых собираются все вместе, чтобы обнять друг друга. Побывать на таком — значит точно хорошо провести время, завести новые знакомства, и, возможно, встретить свою любовь. Не просто так Заборни предложил отмечать праздник между католическим Рождеством и Днем святого Валентина. В этот период люди наиболее открыты, дружелюбны и искренни.
Сколько объятий в день нужно человеку для счастья
Объятия — это не только акт тепла и дружелюбия. Научные исследования показали, что они играют важную роль в нашем физическом и эмоциональном благополучии.
В Киотском Advanced Telecommunications Research Institute International были проведены исследования, согласно которым у людей, после беседы обнявшихся, уровень кортизола (гормона стресса) был значительно ниже, чем у тех, кто просто поговорил и разошелся (1).
Жить можно и без объятий — с этим никто не спорит, но качество такой жизни будет совсем не таким, каким хочется. Психотерапевт Вирджиния Сатир, жившая с 1916 по 1988 годы, утверждала, что человеку необходимо (2):
- 4 объятия в день для выживания;
- 8 — для поддержания психического здоровья и хорошего самочувствия;
- 12 — для личностного роста и чувства собственного достоинства.
Ежедневные объятия способствуют выработке окситоцина, известного как «гормон счастья», который помогает снижать уровень стресса и повышает общее чувство удовлетворенности. Различные исследования показали, что физический контакт может улучшать здоровье сердца, снижать артериальное давление и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний (1).
В действительности никакие исследования и тесты не нужны, чтобы в этом убедиться. Достаточно просто вспомнить, как мы успокаиваемся в объятиях близких людей, когда нам плохо, как становится тепло и уютно, а на душе — спокойно и легко. Так что обнимайтесь чаще!
Другие интересные факты о празднике и объятиях
Люди то и дело совершают странные поступки, чтобы попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Есть такие подвиги и среди любителей обниматься. Некоторыми из них мы хотим с вами поделиться.
| Самые долгие групповые объятия | 4 мая 2019 года ирландцы Стивен Раттиган, Брайан Коули, Ник Кидни и Роберт Тоуми обнимались 30 часов и 1 минуту |
| Самые длинное объятие с деревом | Житель Ганы, Абдул Хаким Авала, в 2024 году простоял в обнимку с деревом 24 часа |
| Больше 1000 объятий за час | Еще один гановец, Абубакар Тахиру, в том же году за час обнял 1 123 дерева |
| Самые долгие объятия двух людей | В 2016 году супружеская пара из Дании — Моника и Ларс Шмидт — поставили рекорд, который пока никто не смог побить. Они обнимались 40 часов, 43 минуты и 47 секунд |
| Самые массовые объятия | В 2017 году на Универсиаде, которая проходила в Красноярске, одновременно обнялись 438 человек |
| Запрет на объятия | В аэропорту Данидин (Новая Зеландия), официально запрещено обниматься дольше 3 минут. Местная администрация считает, что этого времени достаточно. Несогласных отправляют обниматься на парковку |
| Наибольшее количество объятий за сутки | Джефф Онданс за одни сутки обнял 7 777 человек, за что попал в Книгу рекордов Гиннесса в 2010 году |
Список источников
1. Cuántos abrazos se necesitan para ser feliz? Rincón de la Psicología.
2. Гиппенрейтер Ю. Большая книга общения с ребенком. 2016.
