Многие люди, боясь простуды и ОРВИ, зимой не открывают форточки. Однако врач Мария Самсонова предупреждает, что риск заболеть повышен именно в душном или непроветриваемом помещении. Все дело в том, что зимой воздух в комнатах пересушивается из-за работы центрального отопления и часто становится перегружен бактериями, вирусами и аллергенами вследствие пребывания там человека.
Таким образом, по словам Самсоновой, проветривание в морозы поможет избавиться от загрязненного воздуха. Если открыть окна сразу в нескольких комнатах, то сквозняк гораздо быстрее выдует токсины, пыльцу и аллергены из помещения, обогатив его кислородом.
Важно при проветривании не сидеть прямо под окном. Если нет возможности пересесть или перейти в другую комнату, достаточно будет накинуть теплую кофту и надеть теплые носки.
По словам Самсоновой, проветривать помещение нужно в течение 5−15 минут четыре раза в день. Этого будет достаточно, чтобы температура оставалась комфортной для жизни, а воздух не застаивался и постоянно обновлялся. Также следует убедиться, что в доме правильно работают вентиляционные системы. «Правильный воздухообмен помогает циркулировать очищенному и свежему воздуху и поддерживает здоровье всех членов семьи», — заключила врач.
Ранее врачи рассказали о пользе холода для организма.
Анна Морозова
