«В официальной медицине это называется компьютерный зрительный синдром. Когда Бог создавал человека и его зрение — ведущий информационный источник — то не планировалась работа со смартфонами, с компьютерами с другими экранами. А у нас сейчас в основном все профессии сегодня связаны с работой за компьютером», — сказала гостья эфира.
Многочасовое нахождение за монитором вредит зрению, уверены офтальмологи. Это вызывает напряжение аккомодации (приспособление ткани или органа к изменению внешних условий — ред.), а также другие негативные проявления для здоровья — расстройство сна, головные боли, может подниматься давление, чувство тошноты и даже рвота.
«Самый главный итог перегрузок — снижение зрения или более ранее развитие генетически заложенной зрительной патологии — глаукомы, других заболеваний и синдрома сухого глаза», — предупредила офтальмолог.
Предотвратить вред компьютерной нагрузки можно, для этого стоит лишь чередовать режим работы с экранами и отдыха для глаз, сказала доктор.
«Любая зрительная нагрузка должна быть 40 минут, потом 5−10 минут глаза должны переключиться на дальние объекты, надо отойти от стола и взглянуть в окно. Эта тренировка расслабляет аккомодацию», — советует специалист.
