Она поделилась своими советами с редакцией «Мел». В издание обратилась мама девочки, которой 3,5 года. Женщина посетовала, что дочь очень капризная, если что-то происходит не так, как она хочет, может долго биться в истерике. Ребенок отказывается одеваться перед прогулкой, чистить зубы перед сном. Маме приходится постоянно уговаривать дочь и бегать за ней.
«У меня сил не хватает. Чтобы она слушалась, пугаю, что придут соседи, что приедет полиция и заберет ее. Я знаю, что все это неправильно, но другого выхода не вижу», — призналась автор письма.
Психолог ответила, что справляться с такими эмоциональными всплесками очень непросто, и беспокойство матери оправданно.
Чтобы легче принимать происходящее, нужно понимать особенности возраста девочки. Это дает опору и помогает найти способы повлиять на сложившуюся ситуацию.
Как рассказала Гульжан Гусманова, в 3−4 года ребенок становится более самостоятельным. В этом возрасте он начинает осознавать свою отдельность от мамы (значимого взрослого), у него появляется желание заявить о себе. И регулировать эмоции детям очень сложно (они и не должны уметь это делать). И если ребенок расстраивается, то надолго и бурно.
«Для них сломавшийся банан, упавшее печенье или испачканная коленка — трагедия, реальное горе, которое они сильно переживают. Это как для нас, взрослых, потеря работы, денег, ссоры с друзьями и так далее», — поясняет специалист.
Родителям в такой ситуации очень непросто, от них требуются колоссальные усилия. Вместе с тем психолог советует матери обратить внимание на то, что и она сама находится в нервном истощении. А если родитель оказался в нервозном, истощенном, тревожном или напряженном состоянии, то это напрямую сказывается на самочувствии ребенка, особенно в таком возрасте.
Эксперт советует прежде всего обратиться к детскому неврологу для профилактического осмотра. Она рассказала, что такой тип реагирования на события и эмоциональная неустойчивость могут указывать на определенные состояния. Врач может назначить препараты или процедуры для корректировки поведения ребенка. Психолог призывает не бояться этого — как временная терапия они облегчат жизнь родителя.
Также нужно ввести в свою жизнь маленькие ритуалы, которые помогают стабилизироваться. Например, душ по утрам, свечка вечером, минутный взгляд в окно, на небо, по возможности — ванна перед сном.
Кроме того, не помешает вести записи в дневнике или на листочках. Можно писать все, что чувствуется, не стесняясь в выражениях. Это поможет освободиться от скапливающегося напряжения. Когда человек выводит эмоции через письмо, заботясь о своем состоянии, ему потом легче выдерживать своего ребенка, любить его и проявлять к нему большее принятие.
Во время самой истерики психолог рекомендует просто подождать, когда малыш успокоится, если есть время. Либо надо просто взять его на руки и унести в спокойное место.
«В моменте истерики не работают никакие наши уговоры, так как система уже запустила выброс гормонов, и пока весь коктейль не выбросится в кровь, ничто не сработает на то, чтобы успокоить ребенка», — подчеркнула Гульжан Гусманова.
Она отметила, что дети не истерят назло взрослым. Так, дочь автора письма и сама страдает от того, что такое случается. После истерики контакт с родителем, внимание и теплое заботливое отношение к ребенку помогают ему быстрее восстановиться.
Также психолог рассказала, что протест часто возникает как ответ на гиперконтроль. Поэтому по возможности важно предоставлять ребенку выбор: «Ты наденешь белую майку или розовую?», «Мы пойдем на улицу сейчас или когда попьем воды и польем цветы?».
Эксперт заметила, что родителям непросто терпеть детские слезы, всегда хочется, чтобы они как можно быстрее закончились. Однако здесь есть один важный момент. Слезы для ребенка — это слезы исцеления.
«Важно, чтобы мы разрешили ребенку погоревать о тщетности желания пойти в платье на мороз вместо комбинезона. О досадности, что все не так, как хочется, а хочется часто невозможного», — подчеркнула специалист.
Не помешает ввести ритуалы и для ребенка. Например, перед сном класть каждую игрушку на место, чтобы она тоже увидела сны. Утром чистить зубы, предлагая ребенку выбрать цвет пасты.
Можно предложить девочке проявлять заботу о других — например, о маме. Попросить ребенка застегнуть сумку, вместе закрыть дверь, вызвать лифт, включить свет в комнате, даже вместе задуть свечу перед сном — это тоже помощь. Благодаря этим простым действиям девочка почувствует свою значимость. Нужно благодарить ее за помощь и желание помогать.
«Вы обязательно справитесь. Главное — спокойствие, терпение и последовательность!» — заключила Гульжан Гусманова.
Отметим, что на поведение детей могут влиять перемены погоды. Это объясняется метеозависимостью, которая характерна для некоторых малышей. Как облегчить состояние ребенка и избежать капризов при смене погоды, рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России, кандидат медицинских наук Ольга Тарасова.
