Почему люди возвращаются к бывшим
1. Привычка и страх одиночества
Как рассказала эксперт в разговоре с UfacityNews.ru, иногда человек просто привыкает к партнеру, к его присутствию. И сложные отношения здесь не помеха. Страх одиночества может перевесить доводы разума. Иными словами, человек боится начинать все с нуля.
2. Ностальгия и идеализация прошлого
После разрыва пары часто забывают о трудностях в отношениях и вспоминают только хорошее. Человек может начать искренне верить, что раньше было лучше.
3. Надежда на изменения
Нередко люди верят, что бывший партнер изменится — перестанет пить или проявлять агрессию, станет более заботливым и прочее. Однако важно понимать, что такие надежды редко оправдываются без серьезной работы человека над собой.
4. Эмоциональная зависимость
Алиса Курамшина подчеркнула, что это одна из самых сильных причин. Люди — особенно в токсичных отношениях — могут быть привязаны к партнеру на уровне эмоций.
«Даже если отношения причиняют боль, разрыв кажется еще более болезненным», — пояснила психолог.
5. Чувство вины или ответственности
Порой люди возвращаются к бывшим партнерам, потому что чувствуют себя виноватыми, думая: «Может, это я был (а) неправ (а)». Кто-то всерьез считает, что должен «спасти» партнера.
6. Социальное давление
В некоторых случаях пары воссоединяются под давлением окружающих: «Вы же столько лет вместе, как можно просто так все бросить?», «Дети должны расти в полной семье».
Почему люди возобновляют разрушительные отношения
Иногда человек возвращается даже туда, где было плохо. Психолог назвала пять причин, по которым это может происходить.
1. Травматическая связь
Если в отношениях есть насилие (физическое или эмоциональное), может сформироваться так называемая «травматическая связь». Человек, оказавшийся в роли жертвы, может испытывать сильную привязанность к агрессору. Особенно если жестокость сочетается с периодами извинений и ласки.
2. Низкая самооценка
Человек, обладающий ею, может думать, что «заслуживает» всего этого или что ничего лучше ему не светит.
3. Стокгольмский синдром
Жертва может оправдывать, защищать агрессора, сочувствовать ему.
4. Страх перемен
Даже если отношения разрушительные, в них есть так называемая зона комфорта. Людей пугает неизвестность, ожидающая их после разрыва.
5. Финансовая или социальная зависимость
Также люди могут возвращаться в сложные отношения из-за материальной зависимости от партнера. Некоторые боятся осуждения со стороны общества.
Что делать, если вы или кто-то из близких оказался в такой ситуации
- Признать проблему. Для начала потребуется признать, что отношения действительно разрушительны.
- Обратиться за поддержкой. В некоторых случаях помощь могут оказать друзья и родственники, иногда нужен психолог.
- Работать над самооценкой. Нужно понять, что вы заслуживаете счастливых и здоровых отношений.
- Планировать выход. Если ситуация опасная, разработайте четкий план, куда идти и как себя защитить.
«Возвращение к бывшим — это не всегда плохо, но, если отношения токсичны, важно трезво оценить риски и подумать о своем благополучии. Если нужно, не стесняйтесь обращаться за помощью — вы не одни!» — подчеркнула психолог.
Тем временем кандидат психологических наук Елена Ярикова рассказала, каким мужчинам не стоит давать второй шанс. Среди них оказались, например, лжецы и агрессоры.
