Эксперт сообщил, что ультрафиолетовое излучение может нанести вред ДНК даже в небольших дозах. В некоторых случаях это может привести к раку кожи.
Дерматолог призывает каждый день использовать солнцезащитное средство с SPF 30 и выше. Это защитит кожу от УФ-излучения. Эксперт советует наносить солнцезащитный крем за 15−20 минут до выхода на солнце. При этом нужно распределять средство по коже равномерно. Обновлять его нужно каждые два часа или чаще.
Лим подчеркнул, что крем не препятствует выработке витамина D. Чтобы насытиться им, достаточно загорать пять-десять минут два-три раза в неделю.
Ранее Дерматолог Ольга Саперова рассказала, можно ли совмещать посещение солярия с бассейном.
Айгуль Сабитова
