Пожалуйста, переверните телефон! Материал можно посмотреть только в вертикальном формате.

Вы делали это неправильно: как мыть руки

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда заболеваний, включая острые кишечную палочку, грипп и другие респираторные инфекции. Ежегодно 15 октября отмечается День мытья рук. В честь этого мы собрали всю полезную информацию о том, как делать это правильно.

Почему гигиена рук так важна?

При попадании в организм бактерии могут вызывать инфекции. Правильная гигиена рук — лучшая профилактика распространение бактерий, которая занимает менее минуты. К тому же, это эффективно и дешево (по сравнению с расходами на лечение).

Какое мыло подходит лучше всего?

Для мытья рук вполне достаточно обычного мыла. Антибактериальное в быту может вызывать раздражение кожи и устойчивость микробов к антибиотикам. Кусковое мыло, если оно лежит в луже воды, может само превратиться в резервуар микробов. Поэтому используйте мыльницу со специальными прорезями, исключающими накопление воды в ней.

Чтобы руки оставались чистыми после мытья в общественном туалете, используйте бумажные салфетки, закрывая кран с водой и открывая дверь. Если мыло недоступно, используйте кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60%.

Когда следует мыть руки водой с мылом?

До:

приготовления еды;
приема пищи;
использования контактных линз и нанесения макияжа;
прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам;
проведения манипуляций медицинского характера.

После:

приготовления еды;
обработки загрязненного белья;
уборки и работы по дому и в саду;
кашля, чихания или рвоты;
контакта с домашними и любыми другими животными;
работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях;
занятий спортом;
прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран;
посещения туалета;
контакта с деньгами;
работы за компьютером и другой оргтехникой;
поездки в общественном транспорте.

Как правильно мыть руки водой с мылом?

Снимите украшения, закатайте рукава.
Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.
Намыльте руки (ладони, обратную сторону ладоней, пальцы, включая подушечки и пространство под ногтями) в течение не менее 30 секунд.
Тщательно ополосните руки теплой водой, чтобы удалить мыло.
Просушите руки полотенцем.
Если вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Когда обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или спиртовыми салфетками?

Данные средства можно использовать:

если нет воды и мыла;
при входе/выходе из больничной палаты и после контакта с больными;
у вас нет возможности помыть руки.