С возрастом состояние здоровья ухудшается, поэтому следует уделять больше внимания своему организму. Врач-терапевт Ольга Полторацкая назвала четыре болезни, которые развиваются после 30 лет. Также она рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы снизить риск недугов.
1. Сердечно-сосудистая система
Сейчас, из-за воздействия вредных факторов риска на организм, атеросклероз начинается развиваться уже в очень раннем возрасте — среди детей и подростков.
Чтобы предупредить развитие болезни, необходимо хотя бы раз в год проверять уровень холестерина в крови. При его повышении надо сразу обратиться к кардиологу или терапевту. Особенно важно не оставлять эти изменения без внимания тем, у кого в семье есть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, из-за которых они рано перенесли инсульты и инфаркты. Это может передаваться по наследству.
Ольга Полторацкая советует при шуме в ушах, головных болях и головокружениях обратить внимание не артериальное давление. Измерять его следует утром и вечером в течение нескольких дней. Если значения превышают привычные, это повод обратиться к врачу.
2. Эндокринная система
Рекомендуется ежегодно сдавать анализы на содержание глюкозы в крови и ТГ-тиреотропного гормона щитовидной железы. Особенно эти исследование важны для людей с избыточной массой тела, ожирением, а также с наследственными заболеваниями, такими как сахарный диабет.
3. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ)
После 30 лет возможно развитие неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБ). Болезнь характеризуется накоплением жира в клетках печени у людей, не употребляющих спиртные напитки в избыточном количестве.
Ольга Полторацкая говорит, что НАЖБ возникает у тех, кто страдает метаболическими нарушениями, такими, как избыточная масса тела, дислипидемия (повышение холестерина липопротеидов низкой плотности — плохого холестерина и триглицеридов), нарушения углеводного обмена (преддиабет, сахарный диабет 2 типа).
4. Опорно-двигательная система
После 30−35 лет снижается плотность костной ткани, следовательно, чем старше, тем человеческий скелет становится хрупче. Чтобы помочь организму справиться с изменениями, необходимо контролировать уровень кальция и витамин D в крови.
Для того, чтобы снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, к которым относятся артрит, артроз, остеопороз, остеоартроз, остеохондроз, бурсит, миозит, нужно регулярно сдавать кровь на холестерин, глюкозу, витамин D и кальций, ежегодно проводить обследования брюшной полости, поддерживать здоровый образ жизни и стараться избегать стрессов.
Ранее врач общей практики Мария Беляева рассказала, как не заболеть осенью.
Анна Морозова
