![](https://resizer.mail.ru/p/ff91436a-eef3-54fa-b71e-673b1f19d1d7/AQAG8Ysq7FEUnbo5ElG-rwz8idF4HW0FE4Xy53mGsH7fb-V6l0_Z3T8MVvUHKCrkbmcOQgX06skKubx0RBKU0Yp9Zdg.jpg)
По ее словам, специалист поможет определить, какие ограничения будут посильными при конкретных болезнях. Особенное внимание своему самочувствию стоит уделять людям с сахарным диабетом и болезнями желудочно-кишечного тракта, уточнила эксперт.
Помимо этого, соблюдать пост может быть опасно пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, а также детям, предупредила Стародубова.
Врач-диетолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова до этого говорила, что во время Великого поста важно сохранять рацион сбалансированным, чтобы избежать стресса и проблем со здоровьем. По ее словам, чтобы добиться сытости при отсутствии белка люди часто начинают потреблять большое количество углеводов, в том числе простых. В результате дисбаланса могут начать выпадать волосы, ухудшится состояние кожи и ногтей, начнет расти вес, предупредила специалист.