![](https://resizer.mail.ru/p/c55e7406-99e5-5846-8398-1de388ce51bf/AQAGrUzMxQAB4aDkfEhjW-8i6u2n9uZFmWrHCHsd3mmJWj71GkjGFVOpbABUgx1J-iwXJ6Nc5fhIh4uknxNhqK_tzyg.jpg)
Стевия — это растение, экстракт которого в 200−250 раз слаще сахара из-за содержащихся в нем гликозидов. При этом калорийность стевии очень низкая, а также она не приводит к внезапному увеличению уровня глюкозы в крови. Это важно для пациентов с сахарным диабетом.
Раньше существовало мнение, что употребление стевии может служить причиной бесплодия, но это не было научно доказано. Употребление стевии не вредит здоровью, если у человека нет аллергии на нее или некоторых других заболеваний.
«Результаты исследований показали, что регулярное употребление эссенции из стевии способствует снижению артериального давления. Поэтому ее не стоит употреблять людям со склонностью к пониженному давлению, пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Негативное воздействие стевии на организм человека возможно, если превышается допустимая норма употребления (4 мг на 1 кг массы тела в сутки)», — рассказала диетолог.