![](https://resizer.mail.ru/p/120c7a0a-c585-50e1-81a7-7fb5a7621ccb/AQAGiMhbFuw9W415WdSAT2Cj2jahgrAAYgb82tyH96JM2uE5saIDcy6RzLOB8o_FDUSBmXmERILEoQ90J785Z3c99cg.jpg)
Специалисты проанализировали данные опроса о здоровье и развитии 4607 человек. Его участники отвечали на вопросы о том, сколько времени они проводят за просмотром телевизора, на работе и за рулем автомобиля. Также у добровольцев измеряли окружность талии и содержание C-реактивного белка и гликированного гемоглобина в организме.
Анализ показал, что пассивный образ жизни без умственных нагрузок повышает риск возникновения депрессии на 43%. Ученые связали это с тем, что сидение перед экраном также способствует ожирению, что, в свою очередь, увеличивает количество воспалений в тканях тела.
«Хотя рекомендации по физической активности рекомендуют сокращать и прекращать сидячий образ жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного и малоподвижного досуга», — отметили авторы доклада.
Ученые также указали, что более эффективной профилактике депрессии способствует снижение веса.