«Самостоятельная стигматизация — это когда человек сам себя угнетает, винит и верит в свое “предательство”, отклонение от нормы», — объяснила она.
Боязнь увольнения объясняется несколькими причинами.
Еще одна причина — синдром «самозванца».
«Если на старом месте уже все родное и привычное, никто пальцем не показывает, то на другом месте работы синдром проявится с новой силой: придется начинать все сначала, вновь его прорабатывать. А также низкая самооценка. Например, чем дольше находишься в подчинении у руководителя-абьюзера, тем ниже самооценка, потому что мозг постепенно начинает верить в то, что чаще всего повторяется», — отметила специалист.
«Происходит это потому, что с детства воспитывались чувством вины и стыда. Но у вас своя жизнь, и вы несете за нее ответственность. Если видите, что здесь плохо, а в другой компании будет лучше, значит, обязаны корректировать свою жизнь. Не страдать на нелюбимой работе», — заявила психолог.