Среди низкокалорийных продуктов эксперт выделил брокколи, базилик, укроп, огурец, лимон и клюкву. В то же время он подчеркнул, что зелень, овощи и фрукты не помогут похудеть, если не решать проблему комплексно.
«Если мы не изменим питание, образ жизни, а просто добавим продукты с отрицательной калорийностью, мы не похудеем. Но если в обед мы заменим какую-нибудь гречку или картофель на огурец или брокколи, то в этом случае вес будет теряться», — отметил собеседник «Москвы 24».
Ранее Life.ru выяснил, как быстро похудеть на домашних тренировках. Кроме того, врач составила меню для восстановления после праздников. А ещё диетолог раскрыла, почему зимой так сложно похудеть. В свою очередь, хирург рассказал, что такое «жировые ловушки».
