![](https://resizer.mail.ru/p/d346c296-4735-5ea1-8a97-4aa173b03514/AQAG3Giu_my8qLC2CGMGqnZaldQkA0sdWYykTv6ma3tv9Z_FgS2O8WJvGTztPXvi_wUL7DM0BC1L88AJb7n50vBFOng.jpg)
Новая работа основана на совокупности результатов предыдущих исследований на тему преимуществ ходьбы для здоровья. В них принял участие 508 121 доброволец из из США, Японии и Великобритании. В рамках всех исследований ученые собирали информацию об уровне двигательной активности участников и состоянии их здоровья. Исследователи стремились выяснить, какой тип упражнений эффективен для профилактики сахарного диабета.
Ученые отметили, что скорость ходьбы является важным показателем общего состояния здоровья и функциональных возможностей человека. Это упражнение стимулирует работу кардиореспираторной системы и увеличивает мышечную силу. Кроме того, быстрая ходьба эффективно снижает вес, что является мерой профилактики сахарного диабета.