Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.
В исследовании приняли участие 296 японцев. После прохождения специальных тестов и опросников добровольцы были разделены на четыре группы в соответствии с выраженностью личностного оптимизма или пессимизма. После этого ученые попросили испытуемых рассказать, как часто они прокрастинируют — откладывают на потом важные дела.
Прокрастинация как эмоциональное и психологическое состояние отличается от лени и отдыха. Во время отдыха человек восстанавливает энергию, не думая о выполнении определенных задач. Лень характеризуется полным нежеланием приступать к делам. Прокрастинирующий человек хочет «разобраться» с важными и срочными делами, но по каким-то причинам не может приступить.
Результаты показали, что оптимистичные по поводу своего будущего люди с меньшей вероятностью становятся тяжелыми прокрастинаторами. Ученые предположили, что позитивное мышление может снижать уровень стресса, провоцирующий появление стойкого желания отложить дела на потом.
