Команда ученых из Йоркского университета Торонто провела исследование, чтобы выявить, как сменный график работы влияет на человеческую память. Оказалось, что у людей, работающих ночью, ухудшаются когнитивные функции мозга. Результаты опубликованы в журнале PLOS ONE.
В ходе исследования были проанализированы данные почти 50 тысяч человек в возрасте 45−85 лет. Их распределили на три группы: когда-либо работавшие посменно, имевшие сменный график на самой продолжительной работе и трудящиеся в таком режиме в настоящее время. Испытуемых также попросили пройти четыре теста на когнитивные навыки.
Ученые выявили, что люди, работающие ночью, имеют больше проблем с памятью по сравнению с теми, кто работает в дневное время. Это может быть связано с тем, что сменный график нарушает цикл сна и бодрствования, что, в свою очередь, влияет на функционирование мозга. Кроме того, у участников исследования, которые чередовали дневные и ночные смены, имелись нарушения исполнительной функции, включая проблемы с вниманием, концентрацией, планированием, самоконтролем и адаптацией.
Предполагается, что причина кроется в изменениях циркадного ритма организма, вызывающих нарушение выработки мелатонина, который выделяется шишковидной железой в темноте. Вместо этого гормона образовываются воспалительные белки, вызывающие нейротоксическое воздействие на клетки мозга, что и приводит к ухудшению когнитивных функций.
Недавно ученые нашли связь между сменной работой и депрессией. По мнению исследователей, сменный график работы должен считаться «профессиональным вредом».
Анна Морозова
