Весной глаза острота зрения может снижаться по ряду разных причин, среди которых аллергены, пыль, яркое солнце, перепады температур, ветер, а также обострение хронических заболеваний.
Как отметили специалисты Химкинской областной больницы в беседе с «Радио 1», снижение остроты зрения (гемералопии) проявляется снижением способности четко видеть в сумерки и в ночное время. У некоторых людей возникают проблемы с ориентированием в затемненном помещении.
Из-за чего возникают симптомы гемералопии?
Причины возникновения заболевания могут быть разными. Оно часто встречается у близоруких людей, тех, кто страдает глаукомой или катарактой. Если такое состояние возникает внезапно, это почти наверняка связано с дефицитом витамина А, который обеспечивает бесперебойную работу фоторецепторов сетчатки глаза.
Помимо заболеваний глаз причинами ухудшения зрения могут стать: переутомление, стрессы, недосыпания, непрерывная продолжительная работа за компьютером и недостаток двигательной активности.
Медики также предупреждают, что солнце и его лучи могут привести к ожогу роговицы, катаракте или макулярной дегенерации. Поэтому, весной не следует забывать надевать солнцезащитные очки.
Что является источником витамина А?
Больше всего витамина А содержится в продуктах животного происхождения — печени, рыбе, яйцах. Каротиноиды провитамина А содержатся во фруктах и овощах — морковь, тыква, сладкий перец, абрикосы, дыня. Также большое количество витамина А содержится в батате (сладком картофеле), зеленом салате, кабачках, шпинате, горохе, зеленом луке и петрушке.
