Перекус из шаурмы может быть полезен тем, кто мечтает набрать мышечную массу. Однако, важно, чтобы закуска не была сдобрена вредными соусами, такое мнение высказала в беседе с корреспондентом NEWS.ru диетолог Наталья Круглова.
— Для набора мышечной массы необходим белок. Шаурма из цельнозернового лаваша, с большим количеством мяса птицы, овощей, зелени станет полноценным приемом пищи для набирающих мышечную массу, — считает Круглова.
Диетолог уточнила, что шаурму можно приготовить дома самостоятельно, а вместо майонеза блюдо сдобрить, например, греческим несладким йогуртом.
Ранее KP.RU сообщил, что в Госдуме призвали разработать стандарт популярного фастфуда. По данным народных избранников, за последний год спрос на шаурму вырос в два раза на фоне подорожания пиццы и роллов.
В Роспотребнадзоре уточнили, что уже существует рекомендованный рецепт «ЗОЖ-шаурмы»: в него входят куриный окорочок, огурец, помидор, перец болгарский, лаваш, сметана, зелень и специи.
