Врач-психиатр Степан Фимкин отметил, что сокращение светового дня и наступление холодов негативно влияет на настроение россиян, из-за чего люди все чаще начинают прибегать к алкоголю для снятия эмоционального напряжения. По его словам, в этот период может усиливаться стремление избавиться от чувства одиночества, грусти и других неприятных переживаний.
При этом развитие алкогольной зависимости зачастую остается незаметным для окружающих, уточняет врач. Насторожить в этом случае должны попытки скрывать употребление от близких, занижать количество выпитого, переходить на слабоалкогольные напитки, а также употреблять спиртное в течение рабочего дня или опохмеляться утром.
Как пишет Regions, когда зависимость уже сформировалась, отказ от алкоголя может сопровождаться абстинентным синдромом с тревогой, тремором, тошнотой и даже судорогами.
Специалист посоветовал заниматься спортом и творчеством, а также больше общаться с близкими, чтобы справиться с осенней хандрой без алкоголя. Если появилось ощущение, что отказаться от выпивки самостоятельно не удается, Фимкин рекомендует обращаться за помощью к врачу.