Чай с лимоном натощак для большинства здоровых людей не опасен, но у некоторых может вызвать изжогу и неприятные ощущения в желудке. А также при регулярном употреблении напитка важно учитывать влияние лимонной кислоты на зубную эмаль. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач Марина Солтанова.
По словам специалиста, универсального запрета на употребление лимона натощак нет. Однако кислота в сочетании с кофеином, который в чае тоже есть, способна спровоцировать изжогу, кислую отрыжку или жжение в желудке, особенно у людей с гастроэзофагеальным рефлюксом и повышенной чувствительностью ЖКТ.
"Здоровому человеку можно пить чай с лимоном натощак, если он хорошо переносится. Особой пользы именно от употребления такого напитка на голодный желудок нет, поэтому ориентироваться стоит прежде всего на собственное самочувствие", - сказала Солтанова.
Врач также рекомендовала не пить слишком горячий чай и не задерживать его во рту из-за воздействия лимонной кислоты на эмаль. После напитка можно прополоскать рот водой, а чистку зубов лучше отложить на некоторое время.
Если после чая натощак регулярно появляются изжога или боль, лучше пить его после еды, уменьшить количество лимона либо отказаться от такой привычки и обратиться к врачу.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста