В беседе с «Известиями» исполнительный директор исследовательской компании Happy Job Лилия Жигулева объяснила, почему многим людям не удается полноценно восстановить силы за время отпуска. По ее словам, причиной становится не только высокая нагрузка перед отпуском, но и внутренние установки самих сотрудников. Дело в том, что люди часто продолжают переживать из-за накопившихся задач и во время отдыха — планируют, как будут их решать и какие могут возникнуть сложности.
«Многие сотрудники уходят в отпуск, но по-настоящему так и не отдыхают. Чаще всего этому мешает не одна причина, а сразу несколько. Еще до начала отпуска человек работает с высокой нагрузкой, переживает из-за накопившихся задач, заранее думает о том, что после возвращения его будет ждать большой объем работы», — поясняет Жигулева.
Комфортному отдыху также мешает постоянная проверка рабочих чатов и почты. Эксперт уточняет, что даже короткие обращения к рабочим задачам сохраняют ощущение вовлеченности и мешают перейти в состояние восстановления.
«Самая распространенная ошибка — пытаться совместить отпуск с привычным рабочим режимом. Многие продолжают открывать почту “на всякий случай”, заходят в рабочие чаты без необходимости и следят за происходящим, хотя реальной потребности в этом нет», — обращает внимание эксперт.
Если отпуск был проведен подобным образом, то после выхода на работу у сотрудника быстрее накапливается усталость, снижается концентрация и мотивация. Жигулева советует заранее выстраивать правила отпуска, назначать ответственных и порядок передачи задач.
«Необходимы понятные правила, по которым заранее определяется, кто подхватывает задачи, в каких случаях можно связываться с человеком, что считается действительно срочной ситуацией, а что спокойно может подождать до его возвращения», — заключает Жигулева.