Сезон отпусков - в разгаре. Но даже приятные, популярные курортные места в зарубежных странах могут нести риски для здоровья - незнакомые небезопасные растения и насекомые, инфекции, которых нет в России, некачественная вода, непривычная еда, - все это может обернуться неприятностями со здоровьем. Специалисты Роспотребнадзора отслеживают эпидемиологическую ситуацию в разных странах и публикуют такие данные. Они подготовили свод простых правил, соблюдая которые можно свести к минимуму рискованные ситуации во время зарубежных поездок.
Перед поездкой
Уточните у туроператоров, поищите в СМИ информацию об эпидемиологической ситуации в стране.Есть страны, которые требуют, чтобы туристы перед поездкой сделали определенные прививки (например, от желтой лихорадки). Уточните эту информацию в турагентстве.Проверьте наличие медицинской страховки при заключении договора с юридическим лицом, оказывающим туристические услуги. Если планируете поездку самостоятельно - оформите страховку с учетом вида отдыха.
Во время путешествия помните о возможных рисках
1. Питание и вода
уличная еда - это интересно и помогает почувствовать местную атмосферу, но это все же зона риска; не пробуйте еду, в качестве которой вы не уверены;пейте воду и напитки в фабричной упаковке или кипяченую воду; помните, что лед в уличных кафе часто делают из сырой воды, от таких напитков лучше поберечься;скоропортящиеся продукты - мясо, рыба и морепродукты - в жарких странах нужно есть только в приготовленном (горячем) виде;незнакомые продукты, еда на рынках, угощения, приготовленные местными жителями могут стать источником отравления или сильной пищевой аллергии; проявите осторожность;безопасно покупать продукты в фабричной упаковке в крупных магазинах, а не частных лавочках, где могут нарушаться условия хранения;овощи и фрукты мойте безопасной водой из бутылок и обдавайте кипятком.
2. Правило гигиены (предотвращение инфекций)
перед едой всегда как следует мойте руки с мылом;при купании в водоемах и бассейнах старайтесь, чтобы вода не попала в рот;не купайтесь в стоячих и медленно текущих водоемах, не используйте воду из таких водоемов для бытовых нужд;не контактируйте с животными;не используйте чужую одежду, расчески, обувь; не примеряйте вещи местных жителей.
3. Защита от укусов насекомых
носите длинные брюки и одежду с длинными рукавами в вечернее и ночное время;выбирайте отели, которые защищают окна и двери в номерах противомоскитными сетками;обрабатывайте стены и потолок инсектицидным аэрозолем или применяйте электрический фумигатор, при обнаружении в помещении насекомых;в случае обнаружения присасывания клещей, следов укусов кровососущих насекомых, появления высыпаний или любых других кожных проявлений немедленно обратитесь к врачу.
4. Прививки
заблаговременно ознакомьтесь с информацией о необходимых профилактических прививках перед поездкой.
5. Важное правило: при ухудшении самочувствия после возвращения не занимайтесь самолечением - немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите, из какой страны вы приехали - это сузит круг поисков инфекции для постановки диагноза.