Как россияне реагируют на наступление осени
Официально наступила осень — и специалисты сервиса заботы о ментальном здоровье zigmund.online вместе с экспертами образовательного холдинга Skillbox выяснили, как приход сентября отражается на психологическом здоровье разных поколений россиян.
Согласно исследованию, большинство зумеров и «альф» в России сталкиваются с высоким уровнем тревожности перед началом учебного года: 40% из них отмечают легкое беспокойство в этот период, в то время как о радости и воодушевлении говорят лишь 23%.
Хотя каждый второй подросток и воспринимает 1 сентября как символ чего-то нового, многие все же связывают его с грустью и даже называют источником стресса (20%). Взрослые же, наоборот, 1 сентября куда чаще чувствуют желание что-то поменять (25%) и ностальгию по школьным годам и юности (22%).
Интересно, что осенью россияне чаще начинают заниматься образованием — например, записываются на курсы или учебные программы.
В этом контексте авторы исследования заметили сильные поколенческие отличия в том, какие именно сферы обучения выбирают жители России:
- иксеры — хобби и увлечения (60%);
- миллениалы — профессиональные навыки (55%);
- зумеры — личностное развитие (28%);
- альфа — творчество (48%).
Не остался без внимания экспертов и вопрос о том, что мешает зумерам и альфа учиться в школе — как правило, чаще всего речь в таком случае идет о внутренних установках:
- перфекционизм и стремление к идеальности (33%),
- сравнение себя со сверстниками (28%),
- «зубрежка» без понимания материала (19%).
Почему 1 сентября так важен для нас
Анна Грязнова, Психолог сервиса для заботы о ментальном здоровье zigmund.online.
Каждый год 1 сентября, казалось бы, возвращает нас в школьные годы. Но эмоциональное восприятие этого дня у детей и взрослых отличается. Ребенок испытывает тревогу — страх ошибки, сложностей, ожиданий учителей и сверстников. А взрослый чувствует теплую ностальгию, смешанную с желанием начать что-то новое: освоить навыки, изменить карьеру или просто открыть новые горизонты.
Почему именно «новое начало» так важно для нас на протяжении всей жизни? Важно отметить, что это не просто символика календаря, а отражение глубинной внутренней потребности в обновлении и саморазвитии. День знаний становится как бы мотивационным якорем, позволяющим поставить перед собой цели и профессиональные или личные вызовы.
Это отражение зрелости личности: развивается способность управлять страхами, внутренними критиками и принимать ошибки как часть роста.
Вместо внешних ожиданий доминируют внутренние ограничители — выгорание, ощущение перегруженности, необходимость балансировать между работой, семьей и личными интересами. Так взрослая учеба требует уже не только мотивации, но и навыков самоорганизации, управления ресурсами и восстановления энергии.
Эта дата встраивается в культурный контекст, помогает «перезагрузиться». Для подростков важна социальная среда и учебный ритм, а для взрослых — желание сменить курс или развивать новые компетенции.
Выбор направления обучения тесно связан с возрастом и жизненным опытом: молодежь чаще стремится к творчеству и самоопределению, а взрослые ориентируются на профнавыки и личностное развитие, продиктованное задачами карьеры и качеством жизни.
