Врач-психиатр Руслан Исаев в беседе с «Газетой.Ru» рассказал о пользе компьютерных игр для пожилых людей. По его словам, это тренировка мозга, а не развлечение.
Эксперт уточнил, что компьютерные игры помогают удерживать внимание, тренировать память и мелкую моторику, замедляя возрастные когнитивные изменения. Тем не менее игры не омолаживают мозг, поэтому Исаев не советует выбирать сложные или динамичные игры, вызывающие переутомление. Оптимально играть 15−30 минут в день.
«Лучше всего подходят простые и понятные игры с короткой сессией: Сапер, Шашки, карточные пасьянсы, пазлы, три в ряд, игры найди отличие, викторины, составление слов», — уточнил он.
Исаев также обратил внимание, что есть специализированные когнитивные тренажеры, такие как онлайн-платформы для тренировки памяти и внимания.
