
Мария Рыжова
Автор ВФокусе Mail
Статьи

Зумеры: особенности и ценности поколения Z
Поколение Digital, хоумлендеры, центениалы, цифровые аборигены — у зумеров множество названий, и каждое подчеркивает их уникальность. Они выросли в эпоху технологий, когда интернет и смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Это поколение коренным образом отличается от своих предшественников.

Мизантроп: кто это и почему не любит людей
Злобные, недоверчивые, любят одиночество — так часто описывают мизантропов. Неужели это правда? Что лежит в основе мировоззрения этих людей? Мизантропы в переводе с греческого — «человеконенавистники». Это состояние часто мешает жить полноценной жизнью, но изменить устоявшееся мировоззрение бывает нелегко. Почему возникает мизантропия и можно ли справиться с негативным отношением к окружающим? Поможет разобраться Валерий Гут — кандидат психологических наук, основатель Института Адаптивного Интеллекта, разработчик концепции адаптивного интеллекта.

Автобиография: как написать, чтобы ничего не упустить
Автобиография при трудоустройстве — это ключ к более полному представлению о кандидате. Она позволяет работодателю узнать об образовании, навыках и карьерном пути соискателя. Автобиография — это краткий рассказ о себе, который помогает выделиться среди других кандидатов и продемонстрировать свои сильные стороны. Это не то же самое, что резюме, но при ее составлении также важно придерживаться четкой структуры и правил. С помощью эксперта, Екатерины Агаевой, генерального директора сервиса по поиску работы и найму сотрудников GdeRabota.ru, рассмотрим, что нужно учесть в автобиографии на работу.

Как поменять паспорт в 2026 году: подробная инструкция
Первый паспорт мы получаем в 14 лет. Плановая замена требуется в 20 и 45 лет. Но есть и другие основания для смены документа. За последние десятилетия процедуру замены паспорта упростили. Вам не придется долго ждать или занимать место в очереди. Все можно сделать через онлайн-сервисы. В статье расскажем, как поменять паспорт в различных ситуациях и избежать сложностей. В этом нам поможет Дарья Нагорная, юрист МГКА «Бюро адвокатов “Де-юре”».

Как пишется «не» с глаголами: слитно или раздельно
Как пишется «не» с глаголами, мы знаем еще со школы. Но это правило нуждается в уточнении. В статье разберем все нюансы написания, чтобы уберечь вас от ошибок. Обычно «не» с глаголами пишется раздельно, но есть исключения. Иногда «не» употребляется с глаголами слитно. Подробнее об этом расскажет наш эксперт — старший методист по русскому языку онлайн-школы «Тетрика» Полина Горячева.

Мормоны: история, особенности веры и культуры
Мормоны — это неофициальное название одной из самых загадочных религиозных организаций США — Церкви Иисуса Христа Святых последних дней. В мире — около 17 миллионов последователей. Мормоны — богатая и влиятельная религиозная группа. Их представители активно участвуют в политике, а известный Университет Бригама Янга в штате Юта входит в ТОП-100 вузов США. Они отказались от курения и алкоголя, всегда готовы помочь и даже бесплатно учат английскому языку. Но в России их деятельность все чаще сталкивается с ограничениями. В статье разберемся в истории мормонов, особенностях их веры и ответим на сложные вопросы. А поможет нам в этом историк Никита Пантелеев.

«Разговоры о важном»: цель, структура и программа обязательных занятий
Каждый понедельник во всех школах страны начинается одинаково: с учениками говорят о важном. «Разговоры о важном» — курс внеурочной деятельности в формате классного часа, который появился в школьной программе 1 сентября 2022 года.

Аромантик: кто это и почему не хотеть любви — нормально
«Без любви нет жизни», — считал Конфуций. Но аромантики не видят смысла в романтической любви. Аромантик — это человек, который не испытывает романтического влечения к другим. Многие, обнаружив у себя такие черты, начинают переживать, что это болезнь или признак психологических проблем. Спешим успокоить: аромантичность — один из вариантов нормы. Наш эксперт Марина Калюжная, психиатр, нарколог, основательница «Клиники доктора Калюжной», объяснит, что значит быть аромантиком, как понять и принять себя.

Маскулинность: что это, в чем опасность стереотипных представлений
Набор телесных, поведенческих и психологических признаков, различающих мужчин и женщин, — это маскулинность и феминность. Чем они отличаются и как токсичная маскулинность влияет на наше общество? Маскулинность — это понятие, которое описывает характерные для мужчин социальные роли, поведенческие модели, а также их психические и физические особенности. Это не универсальный стандарт, а социальный конструкт, формирующийся под влиянием культуры, истории и общества. В статье рассмотрим принципы маскулинности и обсудим, почему идея «настоящего мужчины» требует пересмотра. Трансформационный коуч (ICI, ECA), магистр психологии Дмитрий Гирсон Сахаров предоставит экспертное мнение и поможет разобраться в этих вопросах.

Проект «Код будущего»: структура, условия участия
По данным опроса сервиса SuperJob, профессия программиста остается самой востребованной среди абитуриентов и их родителей. Проект «Код будущего» в 2025 году — отличная возможность уже в школе сделать первые шаги в IT.

Как принять решение: советы психолога, как быстро и легко сделать правильный выбор
Как уверенно принять решение и избавиться от затяжных сомнений. Для правильного решения важно сузить фокус и вернуть себе чувство контроля. Когда вариантов слишком много, мозг перегружается, и мы путаемся. Разберемся, почему нам так сложно принять решение, и какие техники помогут пройти путь от сомнений к действию.

Альтруизм: что это и каким он бывает
Каждый может изменить чью-то жизнь к лучшему. Альтруизм — это желание делать добро и не ждать за это благодарности. Альтруизм — это поступки ради других людей, когда важнее помочь, чем получить что-то взамен. Быть альтруистом — значит видеть рядом человека, которому нужна поддержка, и не проходить мимо. Вместе с Викторией Кондрашиной, клиническим психологом сети пансионатов «Теплые беседы», обсудим, почему возникает альтруизм, каких видов бывает и как научиться делать хорошие дела не ради признания, а от души.

Когнитивные искажения: что это и как с ними бороться
Мы видим не реальность, а ее отражение, созданное когнитивными искажениями. Объясним, откуда берутся эти ловушки мышления и как научиться им противостоять. Когнитивные искажения — это систематические ошибки мышления, которые возникают из-за особенностей работы человеческого мозга. Они влияют на то, как мы воспринимаем информацию, принимаем решения и оцениваем различные ситуации. Вместе с кризисным психологом Алиной Тигезлек (Кадыровой) разбираемся, какими бывают когнитивные искажения и как научиться вовремя их распознавать.

«УглУбить» или «углубИть»: где правильно ставить ударение и как не допустить ошибок в речи
«ГлУбже», «глУбь», «углУбить»? Нет, все не так просто! В глаголе «углубИть» ударение всегда падает на третий слог.

Поколение альфа: как понять и воспитать детей будущего
Скринейджеры, дети айпадов, Google babies — у поколения альфа много ярких названий, и все они отражают одну суть. Для детей цифровая среда — естественная часть жизни. Это важно учитывать при воспитании и общении с ними.

Что такое гедонизм: философия, идеи и способы с ним подружиться
В мире однообразия гедонисты всегда находят яркие краски. В статье объясним, что такое гедонизм простыми словами.

Эгоцентризм: что это такое и как от него избавиться
Для детей эгоцентризм — естественный этап развития, но для взрослых — источник проблем. Расскажем, почему люди становятся эгоцентриками и как с этим справиться.

«ДосУг» или «дОсуг»: на какой слог падает ударение
Мы часто учим детей, как организовать свой досуг, но редко задумывается, а правильно ли ставим ударение в этом существительном.

«ОблЕгчить» или «облегчИть»: на какой слог падает ударение
Мы часто облегчаем себе жизнь, ставя ударение по аналогии или подбирая проверочные слова. Но с глаголом «облегчить» все не так просто — ошибаются даже филологи.

Документы для поступления в колледж в 2026 году: перечень и сроки подачи
Чтобы не упустить свой шанс стать студентом колледжа после 9-го или 11-го класса, важно заранее разобраться с комплектом документов для поступления и тем, как их подать правильно.
