Елена Рогачева

Шиповник содержит множество полезных веществ: витамины С, Е и В, магний, цинк, медь, фенольные соединения, полезные жирные кислоты. В чем польза шиповника, рассказала врач-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины Анастасия Ефимова.

Гриппом действительно можно заразиться два раза подряд. Почему это может случиться, рассказала заместитель главного врача по терапии, врач-терапевт высшей квалификационной категории клиник «Атлас» Ольга Александрова.

Вакцинация взрослых важна для предотвращения распространения инфекционных заболеваний. При этом перечень необходимых прививок может варьироваться в зависимости от региона, образа жизни, состояния здоровья и предыдущей вакцинации. Об этом рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.

Способность животных формировать прочные эмоциональные связи — это не просто красивая метафора, а научно доказанный факт. Об этом рассказывает Любовь Лукоянова, кандидат ветеринарных наук, доцент кафедры патологической физиологии СПбГУВМ.

Нецензурная брань все чаще звучит в общественных местах, а с развитием интернета — и в виртуальном пространстве. Однако стоит помнить, что за оскорбления в непристойной форме предусмотрена административная ответственность. Об этом рассказала адвокат Елена Кудерко.

Что делает отношения счастливыми? Этот вопрос не имеет универсального ответа — у каждого свое определение счастья и гармонии в паре. Но есть несколько важных признаков, по которым можно определить действительно здоровые отношения. Об этом рассказывает психолог Анна Корзун.

отмечается Международный день стоматолога. Эта профессия сегодня является одной из самых востребованных. Эксперт рассказал, что ждет это направление.

Иногда даже при тщательном уходе зубы могут потемнеть. По каким причинам это может произойти, рассказал врач-стоматолог-ортопед, хирург-имплантолог клиники «Будь Здоров» Сослан Урусов.

По данным Harvard Business Review, около 70% сотрудников предпочитают промолчать, даже когда видят, что руководитель ведет компанию к катастрофе. Знакомая ситуация, правда? Вместе с тем, способность грамотно доносить сложные мысли и конструктивно спорить — это навык, который высоко ценится в современном бизнесе. Особенно если вы умеете делать это так, что в конце разговора босс искренне уверен — это была его идея, рассказывает практикующий семейный психолог, сертифицированный гештальт-терапевт Вера Никифорова.

Разговор о повышении всегда непростой, а тем более, когда ты — удаленный сотрудник. К сожалению, у многих работодателей складывается стереотип, что «удаленщики» работают меньше, отвлекаются на личные дела, а часто вообще непонятно чем занимаются в течение дня. Об этом рассказывает руководитель практики «Финансы и инвестиции» рекрутинговой компании Cornerstone Ольга Петровская.

Поменять можно не только фамилию, но и имя. Правда, одного желания владельца для перемены имени недостаточно — при обращении в ЗАГС потребуется указать уважительную причину. Об этом рассказал генеральный директор Национальной Юридической компании «Митра» Сослан Каиров.

Многие ошибочно полагают, что зима — не лучшее время для свежих овощей и фруктов. Однако большое количество фруктов и овощей, которые мы обычно ассоциируем с осенью, можно употреблять до конца зимы. Об этом рассказала врач-диетолог клиник «Атлас», специалист превентивной медицины Анастасия Ефимова.

Выбор мяса в магазине — не просто вопрос предпочтений, это также забота о собственном здоровье, рассказал эксперт в области пищевой безопасности и создатель платформы Quality CHECK Константин Деревсков.

Что общего между древнегреческим философом Демокритом, средневековым шутом и успешным современным человеком? Все они владели удивительным искусством самоиронии, которое психологи считают одним из важнейших показателей зрелой личности, рассказывает гештальт-терапевт, семейный психолог Вера Никифорова.

Чуть больше года назад были опубликованы результаты исследования Университета Киото, подтвердившие способность собак распознавать более 150 слов и интонаций человеческой речи. А недавние работы британских специалистов доказали, что кошки не просто слышат, но и целенаправленно реагируют на свое имя и отдельные команды, адаптируя поведение под речевые сигналы хозяина. Об этом рассказала Любовь Лукоянова, кандидат ветеринарных наук, доцент кафедры патологической физиологии СПбГУВМ.

Вернуть деньги за абонемент в спортзал возможно, но только при соблюдении определённых условий. Главное — внимательно изучить договор, заключённый с фитнес-клубом. Об этом рассказала Мария Яковлева, директор Юридической группы «Яковлев и Партнеры».

Одиночество, как и счастье, не поддается простым определениям. Если одиночество рассматривать как многогранное явление, то всплывает вопрос о личном выборе человека. Таким выбором может быть уединение, рассказывает философ Татьяна Мейлахс.

Поход в ресторан — событие, которого с нетерпением ждут многие. Но что делать, если на пороге заведения встречает отказ? «Не соответствуете дресс-коду!» — звучит обидно и несправедливо, но так ли уж все безнадежно? Об этом рассказывает адвокат Елена Кудерко.

Мандарины — это настоящая витаминная «бомба», они являются источником антиоксидантов, витаминов А, С, D, K, PP и витаминов группы B (В1, В2, В6), а также богаты калием, фосфором, натрием, железом, кальцием, магнием, пищевыми волокнами и полезными сахарами. Однако употребление слишком большого количества мандаринов за раз может быть опасно, рассказала врач сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.

Витамины необходимы для нормального функционирования организма и качества жизни. Получить все необходимые витамины только с пищей зачастую невозможно, поэтому стоит рассмотреть прием витаминных добавок на постоянной основе после предварительной консультации с врачом. Об этом рассказала врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая.