В беседе с «Известиями» врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина заявила, что музыка способна влиять не только на эмоциональное состояние человека, но и на работу сердечно-сосудистой системы, включая частоту пульса и артериальное давление.
Эксперт обращает внимание, что музыка влияет на организм после того, как мозг обрабатывает звуки и реагирует на них эмоционально. Таким образом прослушивание песен может менять соотношение активности симпатического и парасимпатического отделов, которые отвечают за возбуждение и расслабление организма.
«Особенно заметное влияние оказывают темп и громкость композиции. Быстрая, ритмичная и громкая музыка способна усиливать возбуждение, ускорять сердцебиение и дыхание, а также кратковременно повышать давление. Медленные композиции с плавным и предсказуемым ритмом, напротив, чаще помогают расслабиться, замедлить пульс и немного снизить артериальное давление», — объясняет Крашкина.
При этом специалист отмечает, что при оценке влияния музыки на организм особое значение имеет не конкретный жанр произведения, а его характеристики и индивидуальная реакция человека. Например, успокаивающий эффект может давать не только классическая и инструментальная, но и просто любимая музыка.
Как показали исследования, регулярное прослушивание расслабляющей музыки может незначительно снижать давление и уровень тревожности, в том числе у людей с гипертонией. При этом прослушивание произведений не может заменить лечение.