Детский и семейный психолог Наталья Наумова в беседе с Regions рассказала, что жесткий запрет на гаджеты может лишь усилить интерес ребенка к ним, поэтому ограничения лучше вводить через договоренности.
Специалист советует родителям разобраться, какую потребность ребенок удовлетворяет с помощью электронных устройств. Дети чаще всего используют компьютер или телефон для развлечения, общения, избавления от скуки или в поисках эмоций и признания. Когда это станет понятно, необходимо предложить ребенку другие интересные занятия — спорт, творчество, прогулки, кружки и общение со сверстниками.
Ограничения должны зависеть от возраста. Для маленьких детей психолог рекомендует заранее устанавливать понятное время для игр и мультфильмов, исключать гаджеты во время еды и перед сном. При этом придерживаться этих правил должны и взрослые. С младшими школьниками ограничения уже можно обсуждать совместно, объясняя их причины и предлагая взамен прогулки, спорт, игры или другие занятия.
Если подросток потерял интерес ко всему кроме гаджетов, необходимо понять причины такого поведения. Они могут заключаться в высоких требованиях родителей, семейных конфликтах, тревоге или недостатке поддержки. В подобных случаях специалист допустила обращение за помощью к психологу.