Полярный день наблюдается за полярными кругами обоих полушарий. Чем ближе к полюсу, тем дольше он продолжается: от примерно суток у полярного круга до нескольких месяцев на полюсах. В России увидеть это явление можно не только на арктических островах, но и в крупных городах.
Коротко о главном в нашем материале:
полярный день означает, что Солнце не заходит за горизонт как минимум сутки;
в России он бывает на территориях севернее Северного полярного круга;
в Мурманске солнце не садится около двух месяцев;
на Северном полюсе между восходом и заходом проходит примерно полгода;
полярный день и белые ночи не одно и то же: во время белой ночи Солнце все-таки скрывается за горизонтом.
Что такое полярный день
Полярный день – это период, когда Солнце больше 24 часов подряд не опускается за горизонт. Происходит это в высоких широтах Северного и Южного полушарий. В Арктике такое время приходится на весну и лето, в Антарктике, где сезоны противоположны нашим, на осень и зиму Северного полушария.
Причина заключается в наклоне земной оси примерно на 23,4 градуса относительно плоскости орбиты Земли – когда Северное полушарие наклонено к Солнцу, в Арктике наступает период непрерывного освещения. Через полгода ситуация меняется: к Солнцу обращена южная часть планеты, а на севере начинается полярная ночь.
При этом Солнце не висит неподвижно в одной точке. В течение суток оно перемещается по небу и около полуночи подходит к горизонту, однако за него не заходит.
Чем полярный день отличается от полярной или белой ночи
С полярным днем и полярной ночью все относительно просто: это противоположные явления – во время первого Солнце не заходит за горизонт больше суток, во время второй, наоборот, не поднимается над ним. Впрочем, полярная ночь вовсе не означает круглосуточную абсолютную темноту. В зависимости от широты в дневные часы могут наступать сумерки.
А вот полярный день и белые ночи действительно легко перепутать. Во время белой ночи Солнце заходит, но опускается под горизонт совсем неглубоко – в результате вечерние сумерки практически переходят в утренние и настоящая ночная темнота не наступает. Поэтому знаменитые белые ночи Санкт-Петербурга являются именно белыми ночами: город находится южнее Северного полярного круга и полярного дня там нет.
Различие можно запомнить по положению Солнца:
полярный день – Солнце круглосуточно остается над горизонтом;
белая ночь – Солнце заходит, но ночью остается неглубоко под горизонтом;
полярная ночь – Солнце не появляется над горизонтом минимум сутки.
В каких городах России бывает полярный день
Чтобы увидеть полярный день в России, нужно отправляться севернее Северного полярного круга, который проходит примерно по 66°34′ северной широты. Российская территория далеко заходит в Арктику, поэтому населенных пунктов с таким природным календарем довольно много.
Мурманск
Самый известный и одновременно крупнейший российский город с полярным днем — Мурманск. Здесь он продолжается 62 суток, с 22 мая по 22 июля. В течение всего этого времени Солнце не заходит за горизонт.
Интересно, что зимой Мурманск переживает противоположный период. Например, в 2026 году полярная ночь закончилась 11 января, когда первый восход произошел в 12:36, а первый световой день продлился всего 46 минут. В городе возвращение Солнца даже отмечают традиционной акцией «Первый рассвет».
Норильск
Еще один крупный город с полярным днем – Норильск, расположенный примерно на 69-й параллели. Здесь непрерывное летнее освещение длится приблизительно два месяца, а белые ночи до и после него еще сильнее растягивают период, когда настоящей темноты практически нет.
Воркута
Воркута находится севернее полярного круга, поэтому летом Солнце здесь тоже в течение нескольких недель не скрывается за горизонтом. При этом город расположен заметно южнее Норильска, поэтому продолжительность периода непрерывного солнца меньше.
Другие населенные пункты
Полярный день наблюдается также в Дудинке, Певеке, Тикси, Диксоне и других северных населенных пунктах. Еще дольше он продолжается на российских арктических архипелагах, включая Землю Франца-Иосифа и Северную Землю.
Сколько длится полярный день
Одного ответа на вопрос, сколько длится полярный день, не существует: все определяется широтой. У самого Северного полярного круга Солнце теоретически не должно заходить примерно в районе летнего солнцестояния. Чем дальше путешественник движется на север, тем продолжительнее становится период непрерывного света.
На широте около 68° северной широты он составляет примерно 40 суток, в Мурманске – 62 суток. Дальше к северу счет постепенно идет уже на месяцы.
Особый случай – полярный день на полюсе. На Северном полюсе Солнце восходит примерно в районе мартовского равноденствия и в следующие месяцы медленно поднимается над горизонтом. Максимальной высоты оно достигает около июньского солнцестояния, после чего начинает постепенно опускаться и заходит примерно к сентябрьскому равноденствию. С учетом особенностей определения восхода и захода продолжительность периода, когда Солнце видно над горизонтом, составляет около 189 суток.
Любопытно, что привычного суточного движения Солнца на полюсе практически не увидеть. Оно словно описывает круги вокруг наблюдателя, постепенно поднимаясь весной и постепенно опускаясь к осени.
Как полярный день влияет на живые организмы
Для человека круглосуточный свет прежде всего вмешивается в систему, которая привыкла ориентироваться на чередование дня и ночи. Свет является одним из главных внешних сигналов для наших циркадных ритмов. Поэтому летнее солнце глубокой ночью способно сдвигать внутренние часы и создавать проблемы с засыпанием. Исследования людей, живущих и работающих в полярных регионах, действительно фиксируют нарушения циркадных ритмов и сна не только зимой, но в некоторых случаях и во время непрерывного летнего освещения.
Простейший способ помочь организму сохранить привычное разделение суток – искусственно создать ночь. Плотные шторы блэкаут, маска для сна и постоянный график сна уменьшают воздействие света в часы, когда организм должен отдыхать. Обзор исследований биологических ритмов в полярных регионах прямо называет ограничение света и соблюдение расписания сна способами снизить влияние круглосуточного летнего освещения.
Для животных полярные условия еще интереснее. На высоких широтах привычное чередование света и темноты на несколько месяцев практически исчезает, и местным видам приходится приспосабливать к этому активность, питание, миграции и размножение. Причем универсального сценария нет: разные арктические животные сохраняют, ослабляют или перестраивают суточные ритмы в зависимости от сезона и образа жизни.
Растениям непрерывное летнее освещение дает очень короткий, но чрезвычайно интенсивный сезон роста. Для северной растительности особенно важно успеть использовать период доступного тепла и света, а смена длины дня служит одним из сезонных сигналов, регулирующих развитие растений.
Вопросы и ответы
Где в России можно увидеть полярный день?
В населенных пунктах севернее Северного полярного круга. Среди наиболее известных – Мурманск, Норильск, Воркута, Дудинка, Певек, Диксон и Тикси.
Сколько длится полярный день в Мурманске?
Около двух месяцев. Туристический портал Мурманска указывает период с 22 мая по 22 июля, всего 62 суток.
Бывает ли полярный день в Санкт-Петербурге?
Нет. Петербург находится южнее Северного полярного круга. Летом там бывают знаменитые белые ночи: Солнце ненадолго заходит за горизонт, но сумерки остаются настолько светлыми, что полной темноты не наступает.
Где полярный день длится дольше всего?
На полюсах. Время полярного дня там составляет примерно половину года. На Северном полюсе период между восходом и заходом Солнца продолжается около 189 суток.
Чем отличается полярный день от ночи?
Главное отличие заключается в положении Солнца. Во время полярного дня оно минимум сутки не заходит за горизонт, а во время полярной ночи минимум сутки над горизонтом не появляется.