Эпидемия храпа
По информации телеграм-канала «Shot проверка», в России началась «эпидемия храпящих мужей». Причиной весеннего обострения стало аномально раннее потепление и, как следствие, внезапное и бурное цветение деревьев. У многих мужчин из-за этого развилась сильная аллергическая реакция с заложенностью носа, что и спровоцировало ночной храп. Эта проблема заставила 41% семейных пар разойтись по разным спальням, приводит данные Shot.
Сомнолог Ирина Галеева, комментируя ситуацию, заявила, что постоянный громкий храп мужа может быть опасен для здоровья его жены. Уровень шума, по ее словам, может превышать 80 децибел — это сопоставимо со звуком оживленной автотрассы или шумом производственного цеха. При ежедневном воздействии такого акустического давления, уверяет специалист, у женщин необратимо повреждаются волосковые клетки внутреннего уха, что может привести к стойкой тугоухости на то ухо, которым они спят к супругу.
Храп — это не сезонное явление, а хроническая проблема, которая беспокоит миллионы людей круглый год. По статистике, около 45% взрослых мужчин и 28% взрослых женщин храпят регулярно. С возрастом вероятность храпа только увеличивается. Причина кроется в естественных физиологических процессах старения организма, которые делают дыхательные пути более уязвимыми для коллапса во время сна. Так, среди людей старше 60 лет храп встречается у 60% мужчин и 40% женщин. При этом около 10% храпящих страдают синдромом обструктивного апноэ сна — опасным состоянием, при котором дыхание во сне периодически останавливается на десятки секунд.
Не только аллергия
Оториноларинголог-фониатр, кандидат медицинских наук Дарья Харина рассказала ВФокусе Mail, что храп действительно может быть вызван аллергией, которая провоцирует отек слизистой и затрудняет носовое дыхание.
В этом году весна выдалась аномально ранней. Тепло пришло на несколько недель раньше обычного, деревья зацвели прежде срока, а береза начала пылить задолго до традиционных сроков, — отметила врач. — Поэтому у аллергиков обострение началось гораздо раньше, чем обычно.
Однако, по ее словам, если мужчина никогда раньше не страдал аллергией, вряд ли причина в ней. «Сейчас очень много вирусных инфекций, в том числе экзотических, которые не всегда удается диагностировать, — пояснила Харина. — Они могут протекать без температуры и сильной боли в горле, проявляясь лишь заложенностью носа, прозрачными выделениями и легким покраснением глотки. Это тоже вызывает отек и храп. Человек может спутать это с аллергией, но на самом деле это легкое течение инфекции».
Врач подчеркнула, что сам по себе храп — это не просто проблема, мешающая окружающим. Он возникает из-за завихрений воздуха в дыхательных путях. В норме воздух должен течь плавно, но если он по каким-то причинам закручивается, возникает характерный шум. Однако храп может быть грозным симптомом, если сопровождается задержками дыхания во сне — так называемым апноэ.
«В зависимости от степени тяжести это может быть жизнеугрожающей ситуацией, потому что мозг не получает кислорода, и человек может задохнуться во сне, — предупредила Харина. — Такое состояние нужно обязательно лечить».
Как диагностируют и лечат храп
Диагностика начинается с обычного осмотра ЛОР-врача, который оценит цвет слизистой и при подозрении на аллергию назначит тесты. Затем проводится эндоскопическое обследование для выявления новообразований, полипов, искривленной перегородки или других аномалий. Если ничего не находят, пациента направляют на полисомнографию — специальное исследование, во время которого человек спит с датчиками, фиксирующими задержки дыхания, глубину сна и другие параметры.
«Бывает и второе исследование — сонная эндоскопия, — рассказала Харина. — Оно проводится потому, что в активном состоянии ткани находятся в тонусе, а во сне расслабляются. Именно поэтому некоторые люди, которые никогда не храпели, могут захрапеть после употребления алкоголя — он расслабляет мышцы мягкого неба, и они начинают вибрировать».
В большинстве случаев при обследовании врачи обнаруживают искривленную носовую перегородку, различные новообразования, увеличенный небный язычок, гипертрофированные небные миндалины или дужки. Если причина в этом, проблема, как правило, решается хирургическим путем. Однако бывает и так, что достаточно просто привести в норму вес и пересмотреть свои привычки.
«Исходя из практики, чаще всего мужчины сами создают себе проблемы, — резюмировала Харина. — Вечерний алкоголь расслабляет мышцы, лишние килограммы давят на дыхательные пути. Вот это и есть настоящие причины храпа, а не аллергия или анатомия».
