МОСКВА, 22 февраля. /ТАСС/. Трудности во взаимоотношениях с одноклассниками, такие как конфликты, непонимание, отсутствие друзей являются одной из самых частых причин обращения школьников к психологам. Об этом ТАСС рассказала эксперт Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Екатерина Крупская.
"Чтобы вовремя выявить проблемы в отношениях с одноклассниками, родителям важно внимательно наблюдать за поведением ребенка. К тревожным сигналам относятся избегание разговоров о школе и одноклассниках, частые жалобы на головную боль или боли в животе именно по утрам перед учебой, а также резкое снижение успеваемости и угасание интереса к занятиям", - сказала Крупская.
По ее словам, если ребенок практически не бывает в гостях у сверстников и не приглашает друзей к себе, проводит свободное время в одиночестве, это тоже может указывать на трудности в общении. Стоит насторожиться при резких перепадах настроения после школы - раздражительности, плаксивости или полной замкнутости. Поврежденные вещи, пропажа учебников или одежды без внятного объяснения иногда становятся признаками конфликтов или даже буллинга. Особое внимание следует уделить изменению социальной активности ребенка и предпочтению виртуального общения реальному при наличии свободного времени.
"Что касается практических советов, важно разделить подходы: то, что работает с младшими школьниками, не всегда подходит подросткам. Для детей 7-10 лет в первую очередь необходимо создать безопасную атмосферу дома. Ребенок должен восстанавливаться в семье, для этого нужны ритуалы: вечерний чай, чтение на ночь, совместные игры, телесный контакт, например, объятия, а если ребенок его не принимает, то спокойный и ласковый голос, особенно когда у него был трудный день", - сказала педагог-психолог.
Она подчеркнула, что с младшими школьниками полезно также тренировать навыки в игре: разыгрывать сложные ситуации по ролям, чтобы ребенок пробовал разные модели поведения, а родители подыгрывали так, чтобы он почувствовал себя успешным. Хорошо учить считывать эмоции через игру-повторение, изображая мимику друг друга, и давать маленькие задания: например, завтра улыбнуться тому, кто нравится, или спросить у соседа по парте о его любимом блюде.
"Важно помнить, чего делать не стоит: ругать ребенка за замкнутость или конфликты - это только усилит стыд, решать все проблемы за него, лишая его опыта, обсуждать при ребенке одноклассников в уничижительном тоне", - добавила Крупская.
Помощь подростку
Она отметила, что детям подросткового возраста важна устойчивость родителя без тотального контроля. Нужно соблюдать короткие ежедневные ритуалы, такие как совместный чай, разговор перед сном, большую роль играют ясные договоренности и совместная физическая активность. "Лучший контакт возникает, когда вы что-то делаете вместе - в машине, на прогулке, при готовке, когда вы не давите на ребенка зрительно. Забота проявляется через еду, тихое присутствие рядом, короткие касания, фразы без анализа и морали", - сказала психолог.
Чтобы укреплять уверенность подростка, следует давать ему возможность решать свои проблемы самому, но быть на подхвате: можно предложить вместе подумать, что сказать в сложной ситуации. Полезно привлекать его к семейным делам, давать реальную ответственность. Если есть конфликты в школе, можно дома потренировать фразы для разговора или просто вместе подышать и быстро пройтись, чтобы снять напряжение.
"В общении с подростками стоит избегать допросов и тотального контроля, сарказма и обесценивания их проблем, а также публичного обсуждения его трудностей, особенно при малознакомых людях. Если признаков проблем в коллективе много или есть подозрение на травлю, стоит обратиться к школьному психологу. Психическое здоровье не менее важно, чем физическое, и вовремя оказанная помощь может предотвратить серьезные последствия", - заключила Крупская.
В пресс-службе департамента образования и науки Москвы отметили, что в столичных школах действует проактивная модель работы психологов: они не только решают уже возникшие проблемы, но и делают акцент на их предотвращении. Специалисты взаимодействуют с классами в важные для детей периоды - при переходе в новую школу, формировании коллектива или подготовке к экзаменам. Также усилена работа с родителями: для них организуют лекции и встречи о том, как поддержать подростка и заметить тревожные сигналы. Все психологи прошли повышение квалификации и регулярно участвуют в супервизиях, где обсуждают практические методы работы и обмениваются опытом.
