Что такое кама мута
Кама мута представляет собой внезапное, часто непреодолимое чувство умиления, вызванное переживанием любви и принадлежности, пишет Daily Mail. Это также можно описать как ощущение единства, связи с другим человеком, семьей, командой, нацией, природой, космосом, Богом или даже котенком.
Ученые утверждают, что люди испытывают кама муту в момент внезапного социального единения. Эта эмоция может возникнуть при долгожданной встрече с любимым человеком в аэропорту или во время религиозной службы. Причем неважно, переживаете ли вы этот момент сами или наблюдаете за кем-то другим — ощущения будут схожи. Это означает, что вы можете испытывать одно и то же чувство, смотря романтическую комедию или находясь на свидании.
Хотя люди испытывали кама муту миллионы лет, ученые только недавно начали строго классифицировать и изучать это неуловимое чувство.
Профессор Томас Шуберт, ведущий эксперт по кама муте из Университета Осло, поясняет: «В английском языке есть термины: “быть растроганным”, “быть тронутым”, “душевное тепло” и многие другие. Одни термины включают слишком много других чувств, другие — недостаточно. Науке нужна большая точность, поэтому мы позаимствовали санскритский термин “кама мута”».
Исследователи полагают, что переживание большего количества моментов кама муты в жизни может быть ключом к ощущению более глубокой связи и удовлетворенности.
Профессор Алан Файск, психологический антрополог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: «Благодаря медиа кама мута легко доступна без ограничений. Но люди могут и, я считаю, должны делать больше, чтобы находить кама муту в повседневной, межличностной жизни».
Признаки кама муты
- Теплое или особенное чувство в центре груди.
- Влажные глаза, слезы или плач.
- Озноб, дрожь или мурашки.
- Комок в горле, сдавленность, затрудненная речь.
- Глубокий вдох или задержка дыхания.
- Восклицание (например, «ууух» или «ааах»).
- Прикладывание одной или обеих рук к центру груди.
- Последующее чувство легкости или приподнятого настроения.
Профессор Шуберт поясняет: «Кама мута обычно возникает, когда мы становимся свидетелями или переживаем внезапное усиление общности — моменты, когда социальные связи создаются, обновляются или углубляются. Типичные триггеры включают воссоединения после долгой разлуки, акты неожиданной щедрости или жертвенности, моменты коллективного празднования, религиозный опыт единения, наблюдение за проявлениями глубокой любви или преданности».
Как и другие эмоции, кама мута может быть разной силы: от легкого душевного толчка при просмотре видео с воссоединением собаки и хозяев до слез умиления при взгляде на своего новорожденного ребенка.
Почему кама мута важна
Ученые считают, что кама мута играла ключевую роль в нашей эволюционной истории. Это чувство, вероятно, развилось, чтобы мотивировать и укреплять социальные связи, которые давали древним людям преимущество перед другими видами.
Физические проявления эмоции также могут быть частью этой реакции выживания. Внутренние признаки, такие как тепло в груди, могут подготавливать тело к определенным действиям. Внешние признаки, такие как слезы, сигнализируют другим о вашей вовлеченности в отношения и желании сблизиться.
Помимо биологической эволюции, важную роль играет и культурная эволюция. Профессор Шуберт отмечает, что практики, вызывающие кама муту (музыка, театр, религиозные службы, кино), эволюционировали культурно.
Как испытать больше кама муты в жизни
Исследования показывают, что переживание кама муты связано с ощущением близости к другим, возрастающей щедростью, большей приверженностью отношениям и чувством осмысленности жизни.
Получить больше кама муты в жизни довольно просто. Поскольку мы испытываем эту эмоцию, наблюдая за моментами социальной связи других людей, даже просмотр фильма или чтение книги могут ее вызвать. Важен не тип медиа (великий альбом или религиозная проповедь), а тема социального соединения. Даже просмотр видео с котиками вызывает легкую кама муту у многих.
Однако для самых сильных переживаний недостаточно просто наблюдать — нужно действовать самому. Вступление в местную футбольную команду, беговой клуб, кружок вязания или просто звонок родителям — все это возможности почувствовать кама муту.
Профессор Шуберт советует: «Люди могут культивировать кама муту, будучи присутствующими и внимательными в моменты соединения — вместо того чтобы спешить во время встреч, празднований или выражений любви».
