Главный фактор — это естественное замедление метаболизма. Печень с годами производит меньше ферментов, необходимых для нейтрализации ацетальдегида — токсичного продукта распада алкоголя. В результате это вещество дольше циркулирует в крови, усиливая симптомы: головную боль, тошноту и слабость, пишет UfaTime.ru со ссылкой на специалиста.
«Ситуацию усугубляет и образ жизни, — отмечает Иэн Бадд. — После 30 лет люди, как правило, испытывают больше ежедневного стресса, имеют нерегулярный сон и хроническое легкое обезвоживание».
Гормон стресса кортизол не только усиливает эффект алкоголя, но и мешает восстановлению, а мочегонное действие спиртного на фоне нехватки воды в организме переносится гораздо хуже.
Кроме того, с возрастом алкоголь сильнее нарушает фазу быстрого сна, не давая телу полноценно отдохнуть. Повышается и общий фоновый уровень воспаления в организме, который спиртное дополнительно «подстегивает».
Единственный надежный способ избежать тяжелых последствий, по словам специалиста, — это значительно сократить количество выпитого или полностью отказаться от алкоголя.
Названы пять групп людей, для которых спиртное наиболее опасно.
