В разговоре с Агентством городских новостей «Москва» он призвал соблюдать осторожность. По его словам, исследования показывают, что вирусы респираторной группы могут сохраняться на гладких поверхностях спортивных принадлежностей от нескольких часов до суток. Особенно это касается случаев, когда поверхность загрязнена потом или кожным секретом. Эксперт призвал протирать инвентарь антисептиком до и после использования. Это простая, но эффективная мера профилактики, подчеркнул Еременко.
«Современные спиртосодержащие растворы (70% и выше) и четвертичные аммониевые соединения доказано снижают количество вирусных частиц на поверхностях и уменьшают риск передачи инфекции контактным путем», — уточнил эксперт.
Также он советует не ходить в спортзал в часы пиковой загрузки. В сезон гриппа и ОРВИ посещение спортзалов требует повышенной осторожности, предупредил Еременко. Дело в том, что закрытые помещения с высокой плотностью людей создают условия для активной циркуляции вирусов (повышенная влажность, ограниченная вентиляция, общие поверхности и оборудование). Межличностная дистанция в таких случаях минимальна, а вероятность контакта с источником инфекции — максимальна. На интенсивных занятиях усиливается дыхание, что ускоряет распространение вирусных частиц, добавил Иван Еременко.
Ранее фитнес-тренер развеяла мифы о пользе бега и зарядки по утрам.
