В своем телеграм-канале он отметил, что малоактивные люди могут считать плавание однозначно полезным при проблемах с позвоночником. Однако это не совсем так.
Исследования показывают, что чаще всего людям действительно становится лучше в бассейне, но этот эффект быстро проходит, стоит только выйти.
Врач пояснил, что состояние позвоночника зависит от развитости мышц. Если они малоактивные и слабые, нагрузка на него в разы повышается. В воде этой нагрузки почти нет, поэтому симптомы быстро уходят.
Если человек хочет улучшить состояние своей поясницы, лучше заняться укрепляющей лечебной физкультурой. Это единственный метод, который поможет всем, уточнил Дмитрий Филатов.
Ранее врачи сообщили, что неправильная осанка может стать причиной серьезных проблем со зрением вплоть до полной слепоты.
