Что такое эффект Микеланджело
Как пишет «Лайхфакер», феномен, или эффект, Микеланджело — это ситуация, когда человек высоко оценивает своего партнера, верит в него и демонстрирует уверенность, что тот достигнет всех своих целей. Благодаря этому тот действительно работает над собой и становится ближе к идеальному образу самого себя.
Исследователи, объясняя этот феномен, поясняют: скульптор не только представляет себе идеальную форму, скрытую в глыбе, но и правильно оценивает качества самого камня. Также он знает, что нужно отсечь и как лучше повернуть кусок гранита.
В основе эффекта Микеланджело может лежать феномен, который в психологии называется behavioral confirmation — «подтверждающее поведение». Суть в том, что человек невольно ведет себя так, как ожидает от него значимый другой.
Эффект Микеланджело хорошо влияет на отношения — оба партнера чувствуют себя более удовлетворенными жизнью. Это объяснимо — у людей, которые стараются замечать в близких только хорошее и не скрывают своего отношения, меньше поводов для обид и непонимания.
Как понять, есть ли в ваших отношениях эффект Микеланджело
Этот феномен можно распознать по двум признакам.
Вы чувствуете постоянную поддержку партнера
Если в вас верят, несмотря на ваши сомнения, вам сложнее разочароваться в себе. В сложные периоды поддержка любимого человека может быть хорошей мотивацией для того, чтобы продолжать выбранные действия.
Также такое отношение полезно для личностного роста. Поддержка позволяет вам чувствовать себя в эмоциональной безопасности, помогает снизить уровень тревожности и укрепить самооценку. В такой ситуации не страшно ошибиться — ведь за это никто не будет критиковать.
Если партнер с энтузиазмом реагирует на все или большинство ваших начинаний, можете считать, что в вашей паре есть эффект Микеланджело. Если такая поддержка взаимна, у обоих есть отличные шансы вырасти в выбранной сфере. Кроме того, такое отношение укрепляет связь.
В отношениях вы ведете себя естественно и ощущаете комфорт
Феномен Микеланджело позволяет тому, кого поддерживают, вести себя искренне и не надевать маску. Он ощущает себя настоящим и чувствует себя комфортно. Ему не нужно соответствовать какой-либо стереотипной роли, поэтому он не тратит энергию на социальные игры, которые мешают ему понять, чего он сам хочет и что любит.
Если вы ощущаете это, значит, вы тоже попали под благоприятное воздействие эффекта Микеланджело. Если и ваш партнер чувствует это, значит, вашей паре повезло вдвойне.
Как создать и усилить эффект Микеланджело в отношениях
Сделать это вполне реально. Для этого нужно искренне интересоваться делами и увлечениями партнера (обращать внимание, что его вдохновляет и привлекает, отмечать его успехи). Также не позволяйте ему обесценивать свои достижения: напоминайте, что даже маленький шаг важен для достижения большой цели. В итоге он сможет поверить, что даже далекая вершина может ему покориться.
Кроме того, нужно ставить совместные цели и подчеркивать вклад обоих в их достижение. Можно найти задачи, которые выполнить непросто, но их завершение порадует и вас, и партнера. Если вы будете показывать уверенность, что сумеете справиться со всеми проблемами и добиться желаемого, ваш близкий тоже сможет «заразиться» ей. Если партнер увидит, что вы замечаете любое его усилие и ждете от него таких же шагов в будущем, он вряд ли захочет вас разочаровать.
Также благодарите любимого человека каждый раз, когда он поддерживает вас. Делайте это даже в том случае, если это происходит редко. Не исключено, что в следующий раз, вспомнив о вашей благодарности, он снова захочет вас порадовать.
Кстати, если вы еще только ищете отношения, ознакомьтесь с лучшими и худшими способами познакомиться в Интернете. Вдруг вы сможете найти там партнера, а потом вместе прийти к эффекту Микеланджело.
