«Психотик» отправил школьников в больницу
1 октября 14 учеников лицея в Екатеринбурге попали в больницу с подозрением на отравление. Выяснилось, что перед уроком физкультуры один из учеников принес предтренировочный комплекс «Психотик» и остальные решили попробовать. Ученики почувствовали головокружение, боли, учащенное сердцебиение и тошноту. Дети уже чувствуют себя удовлетворительно, но местная прокуратура организовала проверку.
Известно, что «Психотик» принимают опытные спортсмены: бодибилдеры и те, кто занимается силовым экстримом, используют его для повышения выносливости и работоспособности. Иногда препарат употребляют для бодрости, пишет Shot.
Что такое предтренирочные комплексы
Предтренирочные комплексы или бустеры — это спортивное питание, популярное среди посетителей спортзала. Считается, что такой комплекс помогает лучше выполнять упражнения и помогает организму быстрее восстанавливаться после повышенных нагрузок.
В состав биодобавки могут входить:
- Креатин. Для увеличения силы, выносливости и роста мышечной массы.
- Аргинин. Питает мышцы и делает их наполненными.
- Бета-аланин. Позволяет лучше переносить физические нагрузки.
- BCAA — аминокислоты, которые питают мышцы.
- Витамины и минералы. Для восполнения их запаса во время изнурительных тренировок.
- Таурин. Отвечает за выработку гормона роста.
В некоторых предтренировочных комплексах встречаются кофеин и геранамин — стимулирующие нервную систему компоненты. Добавки приводят к всплеску энергии и активности, что не всегда идет на пользу здоровью, а для детей и вовсе опасно. Эти компоненты — кофеин, бета-аланин, горденин, гиперзин — и были в составе «Психотика».
Для чего нужны предтренировочные комплексы
Чаще всего спортивное питание употребляют мужчины, чтобы ускорить увеличение мышечной массы, а также для «сушки», когда необходимо снизить процент жира, но при этом сохранить мышцы. Современные специалисты считают, что подобные добавки подходят и женщинам.
Последние могут употреблять предтренировочные комплексы для похудения. Такие добавки практически ничем не отличаются, только в них содержится чуть большая концентрация жиросжигателей. Основные отличия заключаются в схеме приема и специфике тренировок.
Правила приема предтренировочного комплекса
Считается, что добавку следует разбавлять с водой и принимать за 15−20 минут до того, как человек приступит к физической нагрузке. Специалисты рекомендуют это делать только в дни тренировок и ограничится двумя разами в день.
Особенно опасно злоупотреблять предтренировочными комплексами, которые содержат кофеин, гуарану, герань. Эти вещества стимулируют психику и могут вызывать привыкание организма. При отказе от них после длительного злоупотребления могут возникнуть трудности с метаболическими процессами.
Польза предтренировочных комплексов
Спортивное питание оказывает большую пользу для спортсмена, который готовится к физическим нагрузкам. У него появляется больше энергии, он может интенсивнее тренироваться и чувствовать себя хорошо. Отмечается, что при приеме комплексов у спортсменов активизируются все процессы в организме, улучшается кровообращение в мышцах, повышается способность выполнять физическую нагрузку, улучшается способность фокусироваться.
Кому запрещены предтренировочные комплексы
Добавки со стимулирующими центральную нервную систему веществами врачи запрещают трем категориям людей, сообщается в блоге Primekraft:
- людям старше 40 лет;
- людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой
- людям с нервными расстройствами.
