По словам Закаидзе, с возрастом сложнее найти друзей не из-за потери интереса к общению, а из-за обстоятельств. Основное внимание занимают семья, быт и карьера, кроме того, меняются критерии, которые человек применяет к выбору окружающих. Закаидзе отметила, что с возрастом для людей меньше важен веселый нрав и проживание по соседству, и больше важны глубина, надежность и жизненный опыт. Но главным «врагом» дружбы, по словам психолога, является время, которое хочется посвящать другим вещам.
Во-первых, по словам психолога, «фундаментом дружбы» должны стать общие интересы — курсы, спортивные студии, языковые школы, мастер-классы, танцы, хобби-клубы. Закаидзе отметила, что как площадку для знакомств можно использовать Интернет, находя интересные сообщества, клубы по интересам, а также посещать живые встречи, организуемые платформами.
Кроме того, Закаидзе советует присмотреться к коллегам и начать общение с ними с похода на обед или обсуждения рабочих и нерабочих моментов. Психолог также рекомендует восстанавливать старые дружеские связи, если они были прерваны без видимых причин.
Закаидзе отметила, что начало общения является главным психологическим барьером, поэтому важно делать хотя бы маленькие шаги в этом направлении. Также, по словам психолога, необходимо быть надежным и внимательным в общении с приятелем.
«Главный психологический барьер — начало общения. Важно начинать с малого: сделать комментарий на занятии, коротко поговорить после тренировки или выпить вместе чашку кофе. Большинство людей также стесняются проявлять инициативу, поэтому стоит взять эту роль на себя — предложить выставку, прогулку или кино.
Дружба в зрелом возрасте требует усилий и регулярности, даже если встречи происходят раз в месяц или квартал. Надежность и внимание становятся опорой для доверия: если договорились — приходите, пообещали помочь — помогайте. Доверие — важная валюта взрослой дружбы», — пояснила психолог.
Для сохранения дружеской связи Закаидзе рекомендовала проявлять искренний интерес к приятелю: его чувствам, проектам и увлечениям. Также психолог призвала не бояться обсуждать собственные трудности.
«Дружба — это осознанный труд, который “окупается поддержкой, пониманием и ощущением, что мы не одни”. Не стоит бояться быть уязвимым: обсуждение сомнений и трудностей укрепляет контакт. Главное — соблюдать меру, чтобы разговоры не превращались в постоянный негативный поток», — пояснила она.
В разговоре с «АиФ» Закаидзе подчеркнула: дружбу можно обрести и после 30-ти, 40-ка и 50-ти лет. По ее словам, важно беречь имеющиеся отношения и не отчаиваться, если сейчас никого нет.
«Дружбу всегда можно создать. Всё в ваших руках», — резюмировала она.
Ранее психолог объясняла, почему идея начать новую жизнь с понедельника не работает.
