Назван самый забавный способ избавиться от стресса

Избавиться от стресса можно с помощью жонглирования. Во время него активируются процессы, которые помогают успокоиться через мышечные каналы. Об этом сообщила заведующая кафедрой юридической психологии и права факультета «юридическая психология» Московско

В разговоре с Агентством городских новостей «Москва» она рассказала, что во время обучения детей, например даже жонглированию, запускаются процессы проработки негативных эмоций. Активность (не только жонглирование, но и бег, плавание, танец) становится культурной и эстетической формой разрядки. Она помогает высвободить внутренние резервы психики.

Римма Чиркина отметила, что пользу терапевтических процессов и творческих техник развития личности, коррекции поведения у детей уже подтвердили многие исследования. Также групповая работа формирует важные социальные навыки у ребят.

По словам эксперта, интеграция детей в артистическое сообщество через обучение (например, цирковым жанрам) готовит их к взрослой жизни. Так, они становятся более подготовленными, ориентированными на социальные способы заработка, умелыми и сплоченными вокруг общего дела.

Тем временем россиянам рассказали, как облегчить симптомы осенней депрессии.