При стрессе многие люди начинают переедать. Если вы один из них, не спешите себя ругать за отсутствие силы воли. Новые научные работы, опубликованные в журналах Clinical Gastroenterology and Hepatology и Gastroenterology, показали, что люди переедают в таких случаях из-за определенного механизма.
Как пишет UfacityNews.ru со ссылкой на исследования, стресс, связанный со сложными жизненными обстоятельствами (низким доходом, проблемами с доступом к медицине), нарушает тонкое взаимодействие между мозгом, кишечником и его микробиомом. Все это влияет на настроение человека, принятие решений и сигналы голода. В итоге ему хочется высококалорийной, жирной и сладкой пищи. Естественно, это может привести к лишним килограммам.
Также ученые выявили высокую распространенность избегающего/ограничивающего расстройства приема пищи среди взрослых с расстройствами пищеварения и мозга. При этом состоянии человек специально избегает каких-то определенных продуктов или сильно уменьшает их употребление.
Ученые призывают внедрить регулярный скрининг на это расстройство и оказывать комплексную диетологическую помощь.
К слову, ранее мы рассказывали, что к перееданию и ожирению могут привести рабочие чаты.
