Как пишет UfacityNews.ru, речь идет о фаббинге (от английского phone — «телефон» и snubbing — «пренебрежительное отношение»). Это ситуации, когда один партнер отвлекается на телефон во время общения со вторым. Исследование показало, что в итоге последний чувствует себя недоступным и неценным для своей второй половинки.
Как отмечает соавтор работы доктор Клэр Харт, фаббинг может казаться мелочью, но такие эпизоды обычно накапливаются. Человек начинает чувствовать, что внимание партнера сосредоточено не на нем. Таким образом, безобидная, казалось бы, привычка, потихоньку ухудшает отношения и может привести к разладу в паре.
Ученые также назвали группу риска. Так, острее всего на фаббинг реагируют люди с тревожным типом привязанности. Они особенно чувствительны к признакам отвержения. У них из-за постоянного зависания партнера в смартфоне возникает подавленное настроение, снижается самооценка, появляется обида. Это в конечном итоге может запускать порочные циклы конфликта и отчуждения.
В ответ такие люди часто «мстят» — начинают жаловаться друзьям или искать одобрения в соцсетях. И это лишь усугубляет проблему.
При этом существуют простые решения для защиты отношений. Например, нужно организовать зоны, свободные от телефонов. Это могут быть совместные обеды, время перед сном. Также нужно открыто обсудить границы использования гаджетов. Если же вам действительно надо взять телефон, признайте это, кратко объясните причину и вернитесь к разговору.
Результаты исследования опубликованы в Journal of Personality.
Кстати, в России родителям хотят запретить сидеть в соцсетях при детях. По мнению члена Ассоциации психологов Ильи Ломейко, это поможет защитить ребят от зависимости от гаджетов.
