Маскулинность — это понятие, которое описывает характерные для мужчин социальные роли, поведенческие модели, а также их психические и физические особенности. Это не универсальный стандарт, а социальный конструкт, формирующийся под влиянием культуры, истории и общества. В статье рассмотрим принципы маскулинности и обсудим, почему идея «настоящего мужчины» требует пересмотра. Трансформационный коуч (ICI, ECA), магистр психологии Дмитрий Гирсон Сахаров предоставит экспертное мнение и поможет разобраться в этих вопросах.
Что такое маскулинность простыми словами и как она связана с мужской идентичностью
Маскулинность — это набор качеств, которые общество традиционно считает «мужскими». Это понятие объединяет:
- биологические особенности — форма тела, наличие волос, грубые черты лица;
- внешность — щетина, короткая стрижка, стиль одежды;
- поведенческие черты — смелость, решительность, уверенность, бескомпромиссность;
- эмоциональные проявления, социальные роли, профессиональные качества.
Иными словами, маскулинность — это представление общества о «настоящем мужчине»: от внешности до привычек. Чтобы мальчики соответствовали стандартам маскулинности и ожиданиям социума, им запрещают плакать, заставляют терпеть боль, давать сдачи, заниматься спортом.
Мужская идентичность — это восприятие себя как «настоящего мужчины», формирующее основы поведения и мировоззрения. Идентичность складывается из:
- когнитивного компонента — понимание своей принадлежности к полу и самооценка через призму мужественности;
- аффективного компонента — оценка своих черт в сравнении с моделями маскулинности;
- конативного компонента — самопрезентация в контексте гендерной группы.
Мужская идентичность — это не маскулинность, а более широкое понятие, включающее личностное развитие человека, его самовосприятие, которое может соответствовать или спорить со стандартами маскулинности. Внутри каждого формируется представление о том, что значит быть мужчиной, и каждый сам выбирает, чему следовать, а что игнорировать.
Принципы маскулинности
Маскулинность формируется под влиянием культуры и общества. В 1976 году американский исследователь Роберт Бреннан выделил ключевые принципы «настоящего мужчины»:
- «без бабства» — избегать излишней эмоциональности;
- «большой босс» — стремиться контролировать ситуацию, быть лидером и опережать других в личной и социальной жизни, бизнесе;
- «крепкий дуб» — не проявлять слабость, сохранять стойкость в любой ситуации;
- «задай им жару» — не бояться насилия, быть готовым всегда вступить в бой;
- «будь мачо» — демонстрировать уверенность и силу, быть настойчивым и даже агрессивным в сексуальном плане.
Несмотря на спорность этих принципов 49 лет назад, многие продолжают считать их эталоном. Это стало причиной токсичной маскулинности — проблемы XXI века.
Но бывает и здоровая маскулинность — гармоничное проявление мужских качеств без токсичности и агрессии. Назовем ее основные принципы:
- ответственность и решительность — готовность принимать решения и действовать;
- эмоциональная зрелость — умение управлять эмоциями и понимать других;
- уважение к себе и окружающим — отказ от насилия и признание прав каждого;
- забота о здоровье — внимание к своему благополучию и забота о близких без потери собственной целостности;
- гибкость и адаптивность — способность менять поведение в зависимости от ситуации;
- конструктивное проявление силы — использование силы для защиты, а не для подавления.
Здоровая маскулинность позволяет строить гармоничные отношения, сохранять психическое здоровье и достигать целей, получая удовлетворение от жизни.
Отличия маскулинности от феминности
Феминность — это набор личностных и поведенческих черт, который часто связывают с образом «настоящей женщины». Хоть феминность и маскулинность часто противопоставляют, это независимые качества, которыми может обладать каждый человек. Например, современные женщины часто проявляют «мужские» качества: решимость и лидерство, а мужчины — «женские»: чувствительность, эмпатию.
В таблице разберем основные различия маскулинности и феминности.
| Отличия | Маскулинность | Феминность |
| Физические признаки | Грубые черты лица, мужественное телосложение | Мягкие черты лица, плавные линии тела, ухоженность |
| Поведенческие черты | Доминирование, напористость, решительность, стремление к лидерству | Эмоциональность, сочувствие, забота, мягкость, склонность к компромиссам |
| Психологические особенности | Независимость, уверенность, контроль, сдержанность | Эмпатия, открытость, застенчивость, нежность |
| Социальные ожидания | Быть лидером, защитником | Быть поддержкой, создавать уют |
| Отношения к эмоциям | Сдержанность, самоконтроль | Открытость в выражении чувств |
| Ролевые модели | Активное достижение целей, защита своих границ | Заботливая мать, поддерживающая фигура, пассивность в достижении целей |
Таким образом, маскулинность — это стремление к лидерству, активность, сила, а феминность — нежность, эмоциональность и забота. Оба набора черт сосуществуют и пересекаются в людях. Наш эксперт, трансформационный коуч, магистр психологии Дмитрий Гирсон Сахаров, рассказывает:
— В юнгианском анализе в мужчине проявляются мужское и женское начала — его маскулинность и Анима. Анима — это женское начало в мужчине, а Анимус — мужское в женщине. Если у мужчины сильно проявлена только маскулинность, он будет тревожным, подавленным. И наоборот, когда в мужчине выражаются оба начала в балансе, он больше проявляет себя как эмпатичный лидер, а не как тот, кто следует клише «альфа-самца».
Что называют токсичной маскулинностью
Токсичная маскулинность — это негативный образ мужественности, характеризующийся доминированием, агрессией, подавлением эмоций, а также пренебрежением к «женским» качествам. Наш эксперт приводит пример токсичной маскулинности:
— Когда мужчина носит бороду и считает, что без нее другие мужчины не маскулинны, это проявление пассивной агрессии или стереотипного поведения. Это не нормально. Но следует учитывать не только внешний облик, например, как мужчина одет или какая у него стрижка. В психологии важны состояния психики человека, только через них нужно смотреть на все остальное. Например, раньше татуировки считались признаком маргинальности, сейчас это изменилось. Все зависит от контекста, того, как человек воспринимает себя и остальных, как себя ведет в социуме.
Дмитрий Гирсон Сахаров поясняет:
— Токсичная маскулинность включает агрессию к остальным, стигматизацию, особенно в отношении женщин и детей. Например, мужчина фамильярно общается с женщиной, только потому что она женщина, и в его понимании она ниже его по «иерархии». Или «тыкает» молодому человеку, оправдывая себя тем, что он ему «в сыновья годится». Целостный и зрелый психически мужчина не будет компенсировать свои неудачи, несостоятельность через унижение других. Токсичная маскулинность часто на это и направлена, ведь токсичность — это когда одному человеку плохо в присутствии другого.
Последствия стереотипов
Образцы для подражания, транслируемые социальными медиа и культурой в целом, формируют представление о том, каким должен быть «настоящий мужчина». Не все они положительно влияют на самоидентификацию мужчин и развитие общества. Рассмотрим воздействие гендерных стереотипов на здоровье мужчин, общественные нормы и личные отношения.
Для здоровья мужчин
В 2020 году специалисты ВОЗ провели исследование «Психическое здоровье, мужчины и культура» и выявили, что стереотипы традиционной маскулинности в российском обществе мешают мужчинам признавать ментальные трудности и обращаться за помощью. В результате они сталкиваются с различными проблемами.
- Низкая самооценка, депрессия, тревожность, склонность к суициду. Все это возникает из-за жестких стандартов мужественности и отсутствия эмоциональной поддержки.
- Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака. Хронический стресс усугубляет эти риски. Психологи утверждают, что мужчины с радикальными взглядами на мужественность вдвое реже проходят профилактические осмотры.
- Сексуальные расстройства. Недостаток сексуального образования, чувство стыда и давления на сексуальную активность провоцируют проблемы.
- Зависимости. Стремление соответствовать традиционным нормам мужественности усиливает склонность к курению и употреблению алкоголя, что считается нормой.
По оценке аналитической службы ООН за 2024 год мужчины во всем мире живут меньше женщин. В России этот разрыв достигает 12 лет. Одна из причин — мировоззренческие и идеологические проблемы.
Для общества
Токсичная маскулинность — это деструктивная социальная норма, которая влияет на общество в целом. Она вызывает:
- Рост насилия. Агрессивное поведение считается эталоном «мужской силы». Это оправдывает различные формы насилия — от домашнего до общественного.
- Разрушение семей и дефицит эмпатии. Эмоциональная сдержанность затрудняет построение доверительных отношений, приводя к разрыву семей и социальной разобщенности. Мужчины часто считают проявление сочувствия слабостью.
- Гендерное неравенство. Поддержание патриархальных норм ограничивает женщин, усиливая контроль и дискриминацию. В результате — частые конфликты в семье и на работе.
- Социальную агрессию и войны. Маскулинные установки разжигают ксенофобию и сексизм, способствуют эскалации насилия в обществе и даже международных конфликтах.
Мужчины отказываются выполнять традиционно «женские» дела. В результате женщинам приходится не только работать, но и воспитывать детей, выполнять всю работу по дому. У них не остается времени на саморазвитие и хобби.
Почему идея «настоящего мужчины» нуждается в пересмотре
Мир стремительно меняется, пересматриваются современные ценности, традиционные представления о маскулинности. Психологи все чаще говорят об их вредоносности. Стереотипы, такие как «мужчины не плачут» или «мужчины должны быть всегда сильными», утратили актуальность в мире, где ценятся гибкость и эмоциональный интеллект.
Мужчины сталкиваются с новыми вызовами, требующими открытости чувств и способности адаптироваться. Переосмысление маскулинности призвано поддержать развитие более здоровых, равноправных отношений и улучшить психическое благополучие. Это поможет создать общество, в котором каждый человек может свободно выражать свою идентичность без страха осуждения.
Мнение эксперта
Трансформационный коуч (ICI, ECA), магистр психологии Дмитрий Гирсон Сахаров рассказывает:
— Проявления токсичной маскулинности — это часто компенсация при грандиозном нарциссизме, когда человек испытывает завышенное чувство собственной значимости. Таких нарциссов в детстве воспитывали эмоционально отстраненные или чересчур контролирующие родители. Когда нарциссы вырастают, они хотят ощущать себя сильными, влиятельными, потому что внутри у них пустота.
В своей книге «Вам хамят! Как сохранить себя» Дмитрий Гирсон Сахаров приводит примеры токсичной маскулинности:
— В одной компании руководитель, который активно занимался спортом, установил в офисе турник и демонстративно подтягивался на глазах у всех. Он оскорблял сотрудников, это стало частью его поведения. Но открыто не отвечал никто. Стереотипы делают людей уязвимыми перед хамством и другими проявлениями токсичной маскулинности.
Токсичная маскулинность — это комплекс привычек и убеждений, требующих работы с психикой. Эксперт советует:
— Чтобы установить границы, освободитесь от стереотипного мышления и развивайте в себе индивидуальность. Уважайте как свои, так и чужие границы. Будьте подлинными: следуйте внутреннему «Я», а не подстраивайтесь под культурные и социальные маркеры. Если вам что-то не нравится, растождествитесь с этим. И помните: настоящий мужчина — не тот, кто показывает силу и подавляет других, а тот, кто проявляет честность, уважение и ответственность, не боясь признать свои уязвимости.
Список источников
1. Сахаров Д. Г. «Вам хамят! Как сохранить себя. Отстаивайте границы, оставаясь индивидуальностью». 2025.
2. Рейтинг стран мира по уровню продолжительности жизни. Гуманитарный портал. 2024.
3. Врадий Ю. Всемирный день психического здоровья: что важно знать сегодня. РБК. 2020.
4. Клецина И. Психология гендерных отношений. 2004.
Эксперт: Дмитрий Гирсон Сахаров, трансформационный коуч (ICI, ECA), магистр психологии
