В разговоре с «Лентой.ру» она рассказала, что эти продукты — источники витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Однако для некоторых людей малина и смородина могут быть вредны. Обе ягоды могут привести к аллергическим реакциям (зуд, отеки, сыпь). Особенно осторожными нужно быть пациентам с непереносимостью салицилатов — веществ, содержащихся в малине. При гастрите, язве желудка или повышенной кислотности малина и смородина, особенно кислые сорта, могут раздражать слизистую. Это спровоцирует изжогу и боли.
Также Анастасия Лебедева рассказала, что в смородине, особенно черной, много пуринов. Они способствуют накоплению мочевой кислоты, что опасно при подагре и некоторых видах камней в почках. Кроме того, черная смородина может немного снижать давление, поэтому людям, склонным к гипотонии, важно контролировать ее потребление. Также продукт взаимодействует с антикоагулянтами, изменяя их эффективность.
Что касается малины, она усиливает потоотделение. Это может влиять на действие жаропонижающих.
Эксперт предупреждает, что даже при отсутствии противопоказаний не стоит злоупотреблять ягодами. В день рекомендуется есть до 100−150 граммов продукта. Детям, беременным, пациентам с хроническими заболеваниями перед тем, как ввести лакомство в рацион, желательно проконсультироваться с врачом.
Тем временем врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какие ягоды помогают пережить магнитные бури.
