В действительности диагноза «предынсультное состояние» не существует. Его нет ни в Международной классификации болезней 10-го пересмотра, которой пользуются врачи в России, ни в 11 й, распространенной в мире, сообщила «Лайфхакеру» невролог W clinic Юлия Матвеева.
Вместе с тем существует ряд состояний, указывающих на то, что у человека скоро может случиться инсульт.
- Гипертонический криз. Он представляет собой внезапное и резкое повышение артериального давления, от 180/120 мм рт. ст. или выше. Человек может заметить одышку, боль в груди, проблемы со зрением, могут начаться тошнота и рвота. При таких симптомах нужно звонить по номерам 103 или 112 и вызывать скорую помощь. Неконтролируемое высокое давление или его быстрое повышение приводят к повреждению органов и сосудов, а значит, может случиться инсульт, предупредила невролог.
- Транзиторная ишемическая атака (ТИА). В быту она известна как «микроинсульт». ТИА происходит из-за того, что сосуд, снабжающий кровью мозг, ненадолго закупоривается тромбом. Это состояние может вызвать признаки, похожие на инсульт: нарушение речи, онемение в одной половине тела, головокружение, потерю координации. Симптомы транзиторной ишемической атаки длятся от нескольких секунд до нескольких часов. Важно знать, что у каждого третьего человека, перенесшего ТИА, случается инсульт. Причем у половины из них — в течение года.
Если ваш врач говорит о «предынсультном состоянии», нужно уточнить, что именно он имеет в виду. Также стоит попросить рекомендации по изменению образа жизни. Скорее всего, врач даст следующие советы.
- Выбирать здоровую пищу и напитки. Вероятно, пациенту нужно перейти средиземноморскую диету с акцентом на растительную пищу, рыбу и мононенасыщенные жиры. Количество соли надо снизить до пяти граммов в день.
- Бросить курить. Курение повышает риск образования тромбов, повышает кровяное давление и способствует развитию атеросклероза. Отказ от вредной привычки снижает риск инсульта.
- Ввести в жизнь физическую активность. Она поможет поддерживать здоровый вес и снизить уровень давления. Эксперты ВОЗ советуют 150−300 минут в неделю заниматься среднеинтенсивными кардионагрузками — ходить, ездить на велосипеде. Если так много не получается, начните с малого. Например, посвящайте физической активности хотя бы 10 минут четыре раза в неделю, советует невролог.
- Отказаться от алкоголя или хотя бы ограничить его потребление до одной-двух порций в день. Одна порция — это 17,7 мл чистого спирта, которые эквивалентны 100 мл вина или 250 мл пива.
- Контролировать кровяное давление. Гипертония зачастую протекает бессимптомно, и единственный способ узнать о ней — измерять давление.
- Регулярно принимать препараты, прописанные врачом. Если вам назначили лекарства для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, снижения уровня холестерина или давления, пейте их и не отменяйте самостоятельно. Даже если после начала лечения вам стало лучше или показатели нормализовались, сначала поговорите с врачом.
Ранее врач-кардиолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Ирина Поляева рассказала, почему на фоне гипертонии часто случаются инсульты.
Узнать больше по теме
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ): главный санитарный врач планеты
В современном мире, где угрозы здоровью не признают границ, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступает главным координатором глобального здравоохранения. Эта организация не просто борется с эпидемиями, а провозглашает здоровье фундаментальным п
Читать дальше
