Как пишет UfaTime.ru, люди, переживающие сильное и долгое горе после потери близкого, почти в два раза чаще умирают в течение 10 лет по сравнению с теми, кто приходит в себя легче. Это выяснили исследователи из Орхусского университета в Дании.
Они изучили данные пациентов, обращавшихся за медицинской помощью после потери близких. Оказалось, что у тех, кто долго и интенсивно страдал, уровень смертности был значительно выше.
Ученые выделили пять траекторий переживания горя:
1. Низкий уровень (38%) — симптомы слабые, не усиливаются.
2. Высокий, но снижающийся (18%) — сильное горе, утихающее со временем.
3. Умеренный, но снижающийся (29%) — средний уровень, постепенное улучшение.
4. Позднее начало (9%) — пик переживаний наступает через полгода после трагедии.
5. Постоянно высокий уровень (6%) — горе остается интенсивным много лет подряд.
Именно у пятой группы риск смерти в течение 10 лет оказался самым высоким. Примечательно, что разница в частоте обращений за медицинской помощью между группами сглаживалась через 8 лет. Повышенная смертность при этом сохранялась все 10 лет наблюдений.
Почему горе так влияет на смертность, точно неизвестно. Ученые предполагают, что длительная душевная боль может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям, психическим расстройствам и даже суицидальным мыслям.
Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Public Health.
Кстати, испортить жизнь может не только большое горе, но и стресс на фоне загруженности и нехватки свободного времени. В этом случае сохранить спокойствие помогут пять простых и эффективных микропривычек.
