Сердечно-сосудистые заболевания
Врач рассказал, что повышение температуры окружающей среды влияет на сердечно-сосудистую систему, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды. Так, солнце и зной заставляют кровь циркулировать по венам и артериям быстрее, а сердце бьется чаще. Если у человека есть проблемы с сосудами и сердечной мышцей, в жару могут возникнуть серьезные осложнения, вплоть до инфаркта и инсульта.
Алексей Морозов предупредил, что в особой группе риска находятся люди с гипертонией. Они в жару могут ощутить резкое повышение артериального давления, что сопровождается одышкой, тошнотой, головной болью, потемнением в глазах, головокружением и обмороками.
Также терморегуляция в жару связана с потоотделением, что приводит к потере жидкости. В итоге кровь становится более густой, ухудшается снабжение тканей кислородом. Человек ощущает постоянную слабость. Кроме того, повышается риск образования тромбов.
Для профилактики осложнений сердечно-сосудистых заболеваний в жару надо восполнять потерю жидкости, употребляя прохладные, но не ледяные напитки — обычную и минеральную воду, компоты, морсы, натуральные соки.
Аллергия и поллиноз
Лето нелегко переносят и аллергики. Цветение растений, тополиный пух, амброзия провоцируют обострение сезонной аллергии.
У многих пациентов гиперчувствительность вызывает тополиный пух. Сам по себе он не аллерген, но переносит на себе пыльцу других растений. Часть людей прекрасно чувствуют себя первые два летних месяца, а в августе начинают страдать из-за цветения амброзии.
К симптомам сезонной аллергии относятся насморк, слезотечение, зуд в глазах и носу, чиханье, иногда — кожные высыпания и затруднение дыхания. Избавиться от этих проявлений невозможно, но можно улучшить свое состояние.
Терапевт рекомендует аллергикам отказаться от продуктов, усугубляющих течение недуга, — алкоголя, особенно пива и вина, острых приправ, копченостей, фастфуда. Включить в рацион нужно продукты, богатые витамином С и кверцетином, — цитрусовые, ягоды, брокколи. Также полезен зеленый чай.
Кроме того, нужно менять одежду после каждой прогулки, ежедневно мыть голову и чаще проводить влажную уборку в доме. Дома стоит использовать очистители воздуха с фильтрами.
Лор-заболевания и болезни дыхательной системы в летний период
В жару, как это ни странно, обостряются многие простудные заболевания. Например, ангина, отит, насморк, бронхит летом возникают не реже, чем в холодное время года. В основном летние простуды связаны с температурными перепадами. Человек перемещается из 30-градусной жары в охлаждаемое кондиционером помещение офиса, магазина или дома. Организм не успевает адаптироваться, и человек простужается. Усугубляют ситуацию употребление ледяных напитков, мороженого прямо из морозилки, а также купание в холодных водоемах.
Отказываться от летнего досуга не нужно, но важно помнить про меры предосторожности. Так, нужно есть мороженое в подтаявшем виде, пить напитки комнатной температуры. Если в помещении есть кондиционер, избегайте направленных потоков холодного воздуха и имейте под рукой что-то теплое.
Почки и мочевыделительная система
Жара влияет и на работу почек. Человек много пьет, что повышает нагрузку на них. Особенно опасно это для людей с хроническими заболеваниями мочевыделительной системы.
«Урологи заранее готовятся к летнему сезону, ожидая наплыва пациентов с мочекаменной болезнью. Пик обычно совпадает с сезоном бахчевых культур — арбузов и дынь. С одной стороны, эти продукты полезны для промывания почек, с другой — могут спровоцировать движение конкрементов и вызвать приступ почечной колики», — рассказал Алексей Морозов.
К симптомам почечной колики относятся острая режущая боль в пояснице, рвота, частые позывы к мочеиспусканию, повышение температуры тела. Если есть камни в почках, перед употреблением арбузов и других мочегонных продуктов нужно проконсультироваться с врачом.
«При мочекаменной болезни выход только один — дробление камней и выведение их из организма», — отметил терапевт.
Он рассказал, что сейчас также существуют малоинвазивные методы: дробление лазером или ультразвуком через небольшие проколы. В некоторых случаях назначают медикаментозную терапию для самостоятельного выхода мелких конкрементов.
Эндокринные заболевания: щитовидная железа и жара
Пациенты с заболеваниями щитовидной железы также нуждаются в особом внимании летом. Особенно это касается людей с гипертиреозом (повышенной функцией щитовидки). Дело в том, что под воздействием солнечных лучей, зноя и переизбытка йода щитовидная железа при этом заболевании начинает работать еще активнее, ухудшая течение патологического процесса. В итоге человек страдает от повышенного потоотделения, слабости, снижения работоспособности, постоянного чувства усталости и разбитости.
Сердце пациента с гипертиреозом и так всегда работает в условиях стойкой синусовой тахикардии (учащенного сердцебиения), а в жару частота сердечных сокращений может превышать 120 ударов в минуту. Кроме того, повышается артериальное давление. Избыток гормонов на фоне потери магния с потом негативно влияет на нервную систему. Это вызывает тревожные расстройства и даже депрессию.
Таким пациентам эксперт не рекомендует планировать поездки на юг в самую сильную жару. Лучше выбрать спокойный отдых на даче или в деревне. Также нужно ограничить потребление продуктов и напитков, возбуждающих сердечный ритм и нервную систему, — кофе, крепкого чая, шоколада, острых специй. Нужно есть больше фруктов, овощей, молочных продуктов.
Кожные заболевания и дерматологические проблемы
В жару также обостряются различные дерматологические заболевания. Высокие температуры, повышенное потоотделение, ультрафиолетовое излучение вредят коже.
При атопическом дерматите и экземе из-за повышенного потоотделения летом часто усиливаются зуд, воспаление. У пациентов с акне ультрафиолетовое излучение стимулирует утолщение верхнего слоя кожи. В сочетании с жарой это приводит к закупорке пор, размножению бактерий и обострению заболевания.
Влажная среда, образующаяся в кожных складках, когда человек потеет, способствует размножению грибков. Это может привести к обострению микозов и кандидоза. Летом часто возникает потница, которая приводит к закупорке потовых желез, сыпи и зуду.
Напомним, жара может усиливать депрессивные и тревожные состояния. Как связаны зной и психическое здоровье, рассказала психолог Алиса Курамшина.
