Современные исследования показывают, что изменить поведенческие привычки сложно, поскольку многие не видят выгоды в здоровом образе жизни. Врачи и ученые ищут эффективные решения, чтобы мотивировать россиян изменить свои привычки и минимизировать риски для здоровья.
По данным Росстата, менее 10% россиян ведут здоровый образ жизни. «Национальный проект ставит целью увеличение этого показателя в полтора раза. В лучшем случае это будет 15%, но для страны с таким высоким уровнем распространения факторов риска, как у нас, этого недостаточно», — отметила Попович.
Вредные привычки и их последствия
Основные факторы риска для здоровья россиян включают высокое артериальное давление, курение, алкоголь и избыточный вес. По словам Попович, «ущерб от них сравним с бюджетом здравоохранения, а это — триллионы рублей».
По данным ВЦИОМ, в России курит около 30−33 процентов населения. Несмотря на снижение распространенности курения с 2013 года, тенденция в последние годы изменилась.
«Мы следовали лучшим практикам ВОЗ: вводили акцизы, запреты на рекламу, различные ограничения. Однако, к сожалению, мы видим, что пагубные привычки — курение и злоупотребление алкоголем — по-прежнему сохраняются и оказывают серьезное давление на экономику», — добавила она.
Одной из ключевых причин, почему россияне не ведут здоровый образ жизни, является недостаток мотивации. Ученые ищут новые подходы к формированию культуры здоровья, включая «таксономию вмешательств», которая предлагает 93 метода для стимулирования населения к ведению здорового образа жизни.
«Современный подход включает в себя комплексную диагностику возможностей, способностей и мотивации каждого человека. Среди инструментов воздействия — убеждение, стимулирование, принуждение, моделирование и обеспечение социальных условий», — отметила Попович.
Цифровые технологии для здоровья
Развитие цифровых технологий открывает новые возможности для популяризации здорового образа жизни. Наталья Костенко из ОАО «РЖД» рассказала о персональном помощнике здоровья, который помогает отслеживать показатели организма и мотивирует к занятиям спортом. Светлана Глуховская представила приложение «Доктор ПМ», которое помогает контролировать вес и уровень физической активности.
Участники форума подчеркнули, что добиться массового распространения здорового образа жизни невозможно только запретами.
