По словам Змиренковой, пагубную привычку реально устранить за два месяца.
«В среднем избавление от пагубной привычки происходит за 60 дней при условии регулярного повторения действий», — заявила она.
Психолог также отметила в разговоре с News.ru, что срок может варьироваться в зависимости от особенностей человека и его окружения.
«Однако на период времени будет влиять тип привычки, мотивация и поддержка окружения. Все зависит от индивидуальных особенностей человека и твердого намерения избавиться от нежелательного поведения», — резюмировала Змиренкова.
Ранее ученые озвучили черты характера, которые продлевают жизнь. Выяснилось, что риск смерти снижают высокий уровень бодрости и трудолюбие, а нервозность, беспечность и беспокойство укорачивают жизнь.
