Как рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, они изучили представителей традиционных общин Tsimane (Боливийская Амазонка) и Orang Asli (Малайзия). Исследователи сравнили их с жителями индустриальных стран. Оказалось, что у людей из изолированных племен почти нет инфламэйджинга (Inflammaging).
Врач пояснила, что он представляет собой состояние «вялого» воспаления в организме. Этот процесс запускается с возрастом. Считается, что такое воспаление ускоряет старение, повышает риск диабета, болезней сердца, деменции, а также рака.
При этом в индустриальных странах с возрастом воспаление растет, как и риски хронических болезней. А вот у Tsimane и Orang Asli даже при высоком воспалении на фоне множества инфекций оно не повышается с годами и не приводит к диабету, проблемам с сердцем и деменции.
Играют роль несколько факторов. Так, для индустриальных стран характерны малоподвижный образ жизни, избыточное потребление ультрапереработанной пищи, стресс и загрязненная среда. Амазонцы же, наоборот, много двигаются, едят натуральную пищу, мало контактируют с токсинами. Их иммунная система не уходит в режим хронического воспаления даже в зрелом возрасте, подчеркивает врач.
Таким образом, инфламэйджинг во многом — продукт индустриального образа жизни. Чтобы замедлить его, не нужны «волшебные» таблетки. Нужны лишь натуральные продукты, регулярная физическая активность и борьба со стрессом. К слову, ранее мы рассказывали, как последний влияет на здоровье и что с ним можно сделать.
