В разговоре с изданием «СтальМедиа» она отметила, что моторику желудка можно улучшить с помощью имбиря. Также он уменьшает тошноту. У куркумина есть антиоксидантные и противовоспалительные свойства, он способствует выработке желчи. Черный перец, например, помогает пище лучше усваиваться. Перец чили содержит вещество под названием капсаицин, которое стимулирует кровообращение в желудке и улучшает пищеварение.
При вздутии живота может помочь корица. Тмин и фенхель обладают ветрогонным эффектом и способствуют уменьшению спазмов в кишечнике.
Кисломолочные продукты и ферментированные овощи богаты полезными пробиотиками. Также можно добавить в рацион ананас — он содержит фермент бромелайн, который помогает белкам перевариваться.
Успокаивающим и стимулирующим пищеварение действием обладают травяные чаи — например, мятный, имбирный или ромашковый.
Кстати, ранее эксперты из Университета Лестера назвали специю, которая может остановить рост раковых клеток.
